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1 引言
技巧类的翻滚教学是中小学体育教材中的重要内容，翻滚对于人体的灵活性要求比较高，同时也对人的身体生长发育起着重要的作用，是锻炼中小学生身体素质的重要方式。传统的体育教学方式比较枯燥，学生学习了一两节课之后就丧失了兴趣，即使课程学习完之后学生未必能掌握翻滚动作的要领。因此要创新教学方式，采用游戏化的教学方式，提高和巩固学生们的翻滚技术，才能达到教学的目标。本文通过探究运用体育游戏的方式来提升学生翻滚技巧的策略，希望对其他教学者有帮助作用。
2 体育教学的现状
第一，教学单一化。在教学过程中要求我们教育者要根据学生的具体情况来设置不同的教学难度，但是在实际教学过程中，也存在一些问题：老师没有根据学生的具体情况和科学的理念去设置教学方案，往往是根据自己的教学经验去安排内容，没有充分考虑学生的发展特点
第二，教学环节有待提高。传统的体育教学缺乏互动和游戏机制，老师做示范学生自主练习，课堂沉闷缺乏生机，学生对专业的动作掌握的不到位，不利于提高学生的身体素质。有些老师在教学中，为了完成自己的教学任务，没有考虑到学生的心理感受，根据自己的教学经验去备课，学生提不起兴趣，一个学期下来学生的实际水平也没有提高。
第三，缺乏完善的教学反馈机制。传统的教学模式，忽视学生的课堂主体角色，强调教师主体论，教师在备课教学中单方面的从个人经验出发，没有充分考虑到学生群体的特殊性，也不按照学生的特点去设计教学环节。
3 体育游戏应用于体育教学的意义
体育游戏应用到小学体育课堂中是非常有必要的，主要体现在以下几个方面：（1）体育游戏包含多个游戏环节互动设计，能很好的达到锻炼身体，增强学生体质的目的;（2）体育游戏能使课堂形式更加多样化，把理论讲解和实践训练相结合，提高学生参与体育锻炼的积极性;（3）体育游戏考验学生动作的完整性、专业性以及身体素质，通过游戏能很好的锻炼学生多方面的能力，让学生在竞争中成长，养成敢于挑战，不怕输的精神;（4）在体育课堂中设计一些需要多人配合的游戏，可以锻炼学生们的团队合作意识，增强他们的自信心和荣誉感。
在滚翻动作的技巧练习中，利用体育游戏的形式，使呆板的体育课堂充满活力，让学生们都主动地参与到练习的过程中，提高了体育教学的有效性;其次在滚翻练习的过程中，学生们之间互相辅助练习，又在比赛中相互竞争，养成了团结协作、互利共赢的意识，既增强了学生的身体素质，又使课堂充满活力。
4 运用体育游戏来提升翻滚技术的策略
4.1 专项练习，突破重难点
翻滚教学中，“团身紧”是难点动作，掌握了这个动作，学生在翻滚的时候就会很顺利。要让学生掌握这个经典动作，要对学生进行专项的练习，教师可以组织学生们一起玩“刺猬遇险”的游戏，把整个动作分解为四个步骤，“含胸、低头、抱膝、成团”。游戏之前，老师先给同学们讲解游戏规则，每个小朋友在游戏中都扮演的是小刺猬的角色，当听到狼来了口号的时候，刺猬们就要赶紧逃跑，先快速地蹲下，然后同时做上述四个动作，含胸、低头、抱膝、成团。当危险解除之后，小刺猬们又可以正常活动了。学生们掌握团身紧动作之后，教师要引导学生们掌握翻滚的技巧，在团身的基础上，仰卧在靠垫上，学生把双膝靠近胸部，背部着垫，练习滚动的动作，等学生们掌握了翻滚动作的要领后，教师们可以组织学生进行分组比赛练习，在竞争中学生能更好的掌握动作。采用刺猬逃跑的游戏，极大地调动学生的学习热情，学生在游戏中培养了竞争意识，寓教于乐，提高了体育课堂的质量。
4.2 技能教学，分层递进
（1）蹲撑定位
翻滚教学的时候，要注意学生头、手、脚三者之间的位置，如果三者的位置过大，则身体不容易抱成团，移动的时候就比较困难。教师先利用定位的游戏，帮学生们找准蹲撑的位置。首先教师先根据学生的身高在体操垫上画一个“士”字，游戏开始之后，学生要快速地进行蹲撑动作，两脚内侧紧贴住士字的中间线，脚踩在较短的横线上，双手和肩同宽，两只手撑在较长的横线上，蹬地开始后随着身体的前移，头压在士字的中线顶端处，保证三者之间的一定距离，准备动作做好之后，教师引导学生们练习翻滚动作，严格按照标准操作，以免发生一些安全事故。
（2）蹬地移臀
掌握蹲撑的定位之后，教师要组织学生练习臀部迁移触物的游戏，蹬地后，学生的双腿、双脚用力地伸向地面，臀部跟着前移，身体呈半球的状态，往前翻滚。具体练习的时候，学生们可以两两分组进行练习，一个学生做动作，一个学生在旁边辅助，先在练习者的腰部放一个标志物，引导者在练习者侧面，轻触练习者的臀部，引导练习者臀部随蹬地顺势前移触碰标志物，并且提示练习者要用力蹬地，同时弯曲膝盖和双臂，臀部顺势向前移动，整个身体从蹲撑向球状过渡。
（3）动作讲解，简单童趣
单纯的讲解理论知识，学生们很容易感到枯燥无趣，因此在讲解动作要领的时候要注意采用学生喜闻乐见的方式，比如童谣、口诀等，重点突出，讲解生动有趣，方便学生理解和记忆。
（4）分组练习，自主选择
在练习滚翻动作的时候，由于学生之间存在着体态、力量、协调上的差异，在动作的完成度和规格上也有所不同，因此教师在安排练习任务时，要按照不同学生的不同情况把学生分配到不同的场地，让学生逐步掌握滚翻的动作要领。比如把场地分成下坡组、穿越组、脱保组。把一些滚翻基础能力差，还没有掌握滚翻的技巧同学分到下坡组，利用坡度的优势，帮助学生完成這个动作，因为这类学生的基础差，因此在下坡时要有人员在一旁引导辅助，避免一些不安全事件的发生;把一些基础一般的学生分到脱保组，这部分学生可以独立完成滚翻动作，不需要其他同学的帮助，在这个安全的区间内练习动作，把动作做到更完美，速度更快;而穿越组的学生翻滚基础好，身体素质比一般同学要强，在这个组里面学生之间可以进行比赛滚翻，看谁的动作做得最好、滚翻的速度最快，培养学生的竞争意识，在比赛中强化学生的技能训练。针对不同基础的学生采取不同的训练方法，满足不同阶段学生的需求，从而更好地让学生掌握滚翻的技巧，达到有效教学的目的。
5 滚翻时可能出现的问题
5.1 滚翻时，身体向两侧偏移
滚翻时，学生的身体朝两侧偏移，主要的原因是学生的双手触地受力不均，导致在滚翻时一方的力量大于另一方，导致了方向的偏移。为了让学生能均匀地发力，教师可以采取“士”字游戏法，学生在翻滚时要按照“士”字中间的竖线进行滚翻，滚翻完成之后，观察双脚的位置，如果双脚恰好在中线的两侧，说明力量控制的到位，如果偏向左侧或者右侧，那么在翻滚时就要加大另一边的力量，使力量保持平衡状态。
5.2 滚翻时抱腿时机不准确
很多学生在练习时，后背还没贴着体操垫，就开始收手抱腿了，这说明了学生缺乏一定的空间感，动作没有做到位。教师可以指导学生们通过划船的动作，增强学生的力量感知能力。学生两两为一组，分别作为练习者和引导者，当引导者触碰练习者背部的时候，练习者马上抱腿收手，多次反复练习，增强学生的时间感，形成条件反射，下次滚翻的时候就可以避免这样的情况发生。
5.3 完成动作时分脚
正确的滚翻动作完成之后，双脚应该保持原来的状态，双脚紧扣在一起，双脚分开情况的出现，可能是由于学生抱腿的姿势不正确，双手对脚踝和脚腕的控制能力弱，或者是学生对身体的控制能力弱，导致两脚分开。在教学中，教师可以采用夹物训练法纠正学生的问题，学生的双腿内侧或者双脚夹一本书或者一个海绵包，重复滚翻动作，如果物体掉下来，就说明动作没有做到位，教师要上前去进行纠正，反复练习直到学生掌握正确的动作为止。
滚翻动作是中小学体育中的基础动作，体育教师要激发学生参与滚翻技巧的兴趣，就要创新教学形式，用游戏化的方式进行教学，对滚翻的动作进行分解教学，让学生更好的掌握动作的技巧要领，训练中可以采取分组的方式，在游戏比赛中增强学生动作的专业性，促进学生身心健康发展，培养德智体美全面发展的人才。
（作者单位：山东省济南市师范大学）
技巧类的翻滚教学是中小学体育教材中的重要内容，翻滚对于人体的灵活性要求比较高，同时也对人的身体生长发育起着重要的作用，是锻炼中小学生身体素质的重要方式。传统的体育教学方式比较枯燥，学生学习了一两节课之后就丧失了兴趣，即使课程学习完之后学生未必能掌握翻滚动作的要领。因此要创新教学方式，采用游戏化的教学方式，提高和巩固学生们的翻滚技术，才能达到教学的目标。本文通过探究运用体育游戏的方式来提升学生翻滚技巧的策略，希望对其他教学者有帮助作用。
2 体育教学的现状
第一，教学单一化。在教学过程中要求我们教育者要根据学生的具体情况来设置不同的教学难度，但是在实际教学过程中，也存在一些问题：老师没有根据学生的具体情况和科学的理念去设置教学方案，往往是根据自己的教学经验去安排内容，没有充分考虑学生的发展特点
第二，教学环节有待提高。传统的体育教学缺乏互动和游戏机制，老师做示范学生自主练习，课堂沉闷缺乏生机，学生对专业的动作掌握的不到位，不利于提高学生的身体素质。有些老师在教学中，为了完成自己的教学任务，没有考虑到学生的心理感受，根据自己的教学经验去备课，学生提不起兴趣，一个学期下来学生的实际水平也没有提高。
第三，缺乏完善的教学反馈机制。传统的教学模式，忽视学生的课堂主体角色，强调教师主体论，教师在备课教学中单方面的从个人经验出发，没有充分考虑到学生群体的特殊性，也不按照学生的特点去设计教学环节。
3 体育游戏应用于体育教学的意义
体育游戏应用到小学体育课堂中是非常有必要的，主要体现在以下几个方面：（1）体育游戏包含多个游戏环节互动设计，能很好的达到锻炼身体，增强学生体质的目的;（2）体育游戏能使课堂形式更加多样化，把理论讲解和实践训练相结合，提高学生参与体育锻炼的积极性;（3）体育游戏考验学生动作的完整性、专业性以及身体素质，通过游戏能很好的锻炼学生多方面的能力，让学生在竞争中成长，养成敢于挑战，不怕输的精神;（4）在体育课堂中设计一些需要多人配合的游戏，可以锻炼学生们的团队合作意识，增强他们的自信心和荣誉感。
在滚翻动作的技巧练习中，利用体育游戏的形式，使呆板的体育课堂充满活力，让学生们都主动地参与到练习的过程中，提高了体育教学的有效性;其次在滚翻练习的过程中，学生们之间互相辅助练习，又在比赛中相互竞争，养成了团结协作、互利共赢的意识，既增强了学生的身体素质，又使课堂充满活力。
4 运用体育游戏来提升翻滚技术的策略
4.1 专项练习，突破重难点
翻滚教学中，“团身紧”是难点动作，掌握了这个动作，学生在翻滚的时候就会很顺利。要让学生掌握这个经典动作，要对学生进行专项的练习，教师可以组织学生们一起玩“刺猬遇险”的游戏，把整个动作分解为四个步骤，“含胸、低头、抱膝、成团”。游戏之前，老师先给同学们讲解游戏规则，每个小朋友在游戏中都扮演的是小刺猬的角色，当听到狼来了口号的时候，刺猬们就要赶紧逃跑，先快速地蹲下，然后同时做上述四个动作，含胸、低头、抱膝、成团。当危险解除之后，小刺猬们又可以正常活动了。学生们掌握团身紧动作之后，教师要引导学生们掌握翻滚的技巧，在团身的基础上，仰卧在靠垫上，学生把双膝靠近胸部，背部着垫，练习滚动的动作，等学生们掌握了翻滚动作的要领后，教师们可以组织学生进行分组比赛练习，在竞争中学生能更好的掌握动作。采用刺猬逃跑的游戏，极大地调动学生的学习热情，学生在游戏中培养了竞争意识，寓教于乐，提高了体育课堂的质量。
4.2 技能教学，分层递进
（1）蹲撑定位
翻滚教学的时候，要注意学生头、手、脚三者之间的位置，如果三者的位置过大，则身体不容易抱成团，移动的时候就比较困难。教师先利用定位的游戏，帮学生们找准蹲撑的位置。首先教师先根据学生的身高在体操垫上画一个“士”字，游戏开始之后，学生要快速地进行蹲撑动作，两脚内侧紧贴住士字的中间线，脚踩在较短的横线上，双手和肩同宽，两只手撑在较长的横线上，蹬地开始后随着身体的前移，头压在士字的中线顶端处，保证三者之间的一定距离，准备动作做好之后，教师引导学生们练习翻滚动作，严格按照标准操作，以免发生一些安全事故。
（2）蹬地移臀
掌握蹲撑的定位之后，教师要组织学生练习臀部迁移触物的游戏，蹬地后，学生的双腿、双脚用力地伸向地面，臀部跟着前移，身体呈半球的状态，往前翻滚。具体练习的时候，学生们可以两两分组进行练习，一个学生做动作，一个学生在旁边辅助，先在练习者的腰部放一个标志物，引导者在练习者侧面，轻触练习者的臀部，引导练习者臀部随蹬地顺势前移触碰标志物，并且提示练习者要用力蹬地，同时弯曲膝盖和双臂，臀部顺势向前移动，整个身体从蹲撑向球状过渡。
（3）动作讲解，简单童趣
单纯的讲解理论知识，学生们很容易感到枯燥无趣，因此在讲解动作要领的时候要注意采用学生喜闻乐见的方式，比如童谣、口诀等，重点突出，讲解生动有趣，方便学生理解和记忆。
（4）分组练习，自主选择
在练习滚翻动作的时候，由于学生之间存在着体态、力量、协调上的差异，在动作的完成度和规格上也有所不同，因此教师在安排练习任务时，要按照不同学生的不同情况把学生分配到不同的场地，让学生逐步掌握滚翻的动作要领。比如把场地分成下坡组、穿越组、脱保组。把一些滚翻基础能力差，还没有掌握滚翻的技巧同学分到下坡组，利用坡度的优势，帮助学生完成這个动作，因为这类学生的基础差，因此在下坡时要有人员在一旁引导辅助，避免一些不安全事件的发生;把一些基础一般的学生分到脱保组，这部分学生可以独立完成滚翻动作，不需要其他同学的帮助，在这个安全的区间内练习动作，把动作做到更完美，速度更快;而穿越组的学生翻滚基础好，身体素质比一般同学要强，在这个组里面学生之间可以进行比赛滚翻，看谁的动作做得最好、滚翻的速度最快，培养学生的竞争意识，在比赛中强化学生的技能训练。针对不同基础的学生采取不同的训练方法，满足不同阶段学生的需求，从而更好地让学生掌握滚翻的技巧，达到有效教学的目的。
5 滚翻时可能出现的问题
5.1 滚翻时，身体向两侧偏移
滚翻时，学生的身体朝两侧偏移，主要的原因是学生的双手触地受力不均，导致在滚翻时一方的力量大于另一方，导致了方向的偏移。为了让学生能均匀地发力，教师可以采取“士”字游戏法，学生在翻滚时要按照“士”字中间的竖线进行滚翻，滚翻完成之后，观察双脚的位置，如果双脚恰好在中线的两侧，说明力量控制的到位，如果偏向左侧或者右侧，那么在翻滚时就要加大另一边的力量，使力量保持平衡状态。
5.2 滚翻时抱腿时机不准确
很多学生在练习时，后背还没贴着体操垫，就开始收手抱腿了，这说明了学生缺乏一定的空间感，动作没有做到位。教师可以指导学生们通过划船的动作，增强学生的力量感知能力。学生两两为一组，分别作为练习者和引导者，当引导者触碰练习者背部的时候，练习者马上抱腿收手，多次反复练习，增强学生的时间感，形成条件反射，下次滚翻的时候就可以避免这样的情况发生。
5.3 完成动作时分脚
正确的滚翻动作完成之后，双脚应该保持原来的状态，双脚紧扣在一起，双脚分开情况的出现，可能是由于学生抱腿的姿势不正确，双手对脚踝和脚腕的控制能力弱，或者是学生对身体的控制能力弱，导致两脚分开。在教学中，教师可以采用夹物训练法纠正学生的问题，学生的双腿内侧或者双脚夹一本书或者一个海绵包，重复滚翻动作，如果物体掉下来，就说明动作没有做到位，教师要上前去进行纠正，反复练习直到学生掌握正确的动作为止。
滚翻动作是中小学体育中的基础动作，体育教师要激发学生参与滚翻技巧的兴趣，就要创新教学形式，用游戏化的方式进行教学，对滚翻的动作进行分解教学，让学生更好的掌握动作的技巧要领，训练中可以采取分组的方式，在游戏比赛中增强学生动作的专业性，促进学生身心健康发展，培养德智体美全面发展的人才。
（作者单位：山东省济南市师范大学）