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摘要：在学习语言、掌握语言的过程中，听音是最为主要的途径之一，在高中阶段，英语听力更是日常学习和考试中的重点内容。本文首选对影响高中英语听力能力的因素进行分析，然后结合实例，论述几点能够切实提高高中英语听力能力的方法。
关键词：高中英语；听力能力；听力训练前言：听力理解的过程是一个非直接、相对复杂的心理活动过程。高中生在听力理解过程中需要利用自身掌握的现有知识来吸收信息材料，并对其进行处理与加工，需要对材料传达的中心思想和信息内容予以正确理解，当前，在高中英语听力中可以将听力理解分为辨音、信息感知、听觉记忆、信息解码和运用所学语言这五个部分。
一、影响高中英语听力能力的因素
对影响高中英语听力能力的因素进行划分，可以将其分为主观因素与客观因素，而在主观因素中，又包含了语言因素与非语言因素，语言因素就是对英语学习的感知力、注意力、记忆力等学习能力，本身掌握的技能、语言知识，如语法、语音、词汇以及背景知识因素；非语言因素就是对英语听力学习的情感态度和学习策略的使用。被动接受的外在因素就是客观因素，其本身和听力材料特点息息相关，包含了听力材料的本身难度，陈述者的语调、说话速度、口齿清晰程度等方面。就目前来看，对高中生英语听力能力造成影响的最为主要的因素为心理因素、记忆力和知识面，心理素质的好坏影响了进行听力测试时的注意力集中程度，记忆需要和思考、听音紧密结合，而语言和文化具有紧密联系，知识面会对高中生对英语听力材料的理解程度造成影响[1]。
二、提高高中英语听力能力的方法
1.树立英语听力自信心听力测试的答题时间相对较短，且语速较快，这也为高中同学答题制造了困难，因此会产生恐惧心理，在录音材料没有开始播放时，因为心理的紧张情绪使得大脑空白，无论是生词还是本就熟悉的词都很难听出，对此，应该树立英语听力自信息，可以采取加强听力学习策略训练的方法，在训练中依照实际考试的时间、流程来要求自己，促进自身进入良好听力状态。如曾经的湖北省文科状元康静就曾说过，英语听力能力的关键是自信心，在具体训练中，会通过五遍听音的方法来让自身熟知英语听力技巧，第一遍会听音不看文本，第二遍会边听边记，第三遍会对照文本，查缺补漏，第四遍会看文本，进行跟读，第五遍会不看文本，进行跟读，经过这种训练方法，可以让自身更为了解题型，进而提升英语听力自信心。
2.把握训练量与训练频度英语学习的过程应该是个长期、持之以恒的过程，如果有一段时间对英语学习不够重视，就会让英语学习效果大打折扣。还有一部分高中学生会在一两天内突击学习，三分钟热血的学习方法只能让学习成果事倍功半，因此，需要把握好日常英语听力训练的量与训练频度。经过实践和调查，可以发现在每天都抽出一个小时的时间进行英语听力训练可以取得最佳效果，依照实际情况来调节训练量与训练频度，让自身对英语听力时刻保持兴趣和较高的学习效率。如在浙江省瑞安市的一所高中，该校曾对在对两个高二年级班级进行实验，对一个班级在课堂教学中增加听力学习策略训练，和另一班级进行对照，通过训练量与训练频度的良好把握，该班级学生的英语听力能力得到了普遍提升。
3.注重对背景知识的积累在英语听力测试中，听力材料往往具有一定背景知识，这些背景知识或与文化有关，或与常识有关，尤其是英美国家的习惯、文化、风俗，人文地理知识与日常生活知识所占比例较大。以2016年高考英语听力（新课标1卷）为例，在Text 10的英语听力材料中，出现了一段电台广播的独白，大体内容为解答一位马上获得工程学位的我国大学生关于美国大学毕业生求职的疑问，问题中包含了本科学位工程类毕业生可以获得较好的行业薪酬，这也就和美国当前的社会文化存在关联，如果考生在考试之前了解关于此方面的信息，也就自然让听力测试更为简单。曾经的湖北理科状元朱师达曾经在介绍自身英语学习方法时，就说他会在课余时间对英文文章进行阅读，让自身理解能力和阅读能力得到锻炼，利用词典来查阅不懂的词语，并将其记录，且会在闲暇时间进行翻看，在积累多种背景知识的同时，还增加了自身的词汇量。
4.掌握听力过程中的技巧
（1）听音开始前。在听音开始之前，需要做好听音准备工作，可以利用这段时间对书面选择项粗略观察，对可能会出现的内容进行预测和联想，将自身所学知识与联想内容进行结合，让听力内容中融入思想。通常情况下，无论是一篇文章还是一段话都存在着自身的中心词，中心词可以对中心思想予以表达，同时，文章与段落的逻辑、语法都会相对较强。如在英语测试中，材料为一条新闻，那么关键句就会是首句，新闻核心内容为Who、When、What、Where、Why、How。利用首句和紧抓关键词的方法，可以对文章、段落大体内容予以了解，方便解题[2]。
（2）听音过程中。在听力测试中，需要对自身情绪予以控制，不能过于紧张，但又要集中精力，将预测到的潜在信息作为听音的重点内容，同时，可以采用图示、符号等手段对听到的要点予以快速记录，如数字、地名、时间、人名、年代等。眼耳并用是听音过程中的必须方法，在利用耳朵去听材料的同时，还需要利用眼睛去对选择项进行浏览，做到分析与归纳。正确的英语思维是英语信号——理解英语——寻找答案，当前，高中学生的英语思维中包含了将其翻译成为汉语这一环节，因此，在日常英语训练中，应该加强英语基本功（如单词、语法、口语）等方面的训练，以提升英语听力能力。
（3）听音结束后。在听音结束之后，需要对听懂的内容进行快速回忆和整理，依照书面问题对此部分进行选择与检验，如果是在考试之中，那么对答案进行检验就十分重要，因此，还需要对答题时间进行控制。在解题过程中，可以采用归纳法、排除法与共核法，依照提问形式的不同来选择不同的解题方法。
结论：综上所述，针对当前高中学生在英语听力能力方面受到的影响因素，通过树立英语听力自信心、把握训练量与训练频度、注重对背景知识的积累和掌握听力过程中的技巧可以让高中生英语听力能力得到提升，促进英语整体水平得到进步。参考文献：
[1]吴敏.提高高中英语听力理解能力的探讨[J].英语广场（学术研究），2012，04：140-141.
[2]陳冬梅.如何提高高中生的英语听力水平[J].英语教师，2015，1509：106-107 124.（作者单位：湖南省邵阳市二中422000）
关键词：高中英语；听力能力；听力训练前言：听力理解的过程是一个非直接、相对复杂的心理活动过程。高中生在听力理解过程中需要利用自身掌握的现有知识来吸收信息材料，并对其进行处理与加工，需要对材料传达的中心思想和信息内容予以正确理解，当前，在高中英语听力中可以将听力理解分为辨音、信息感知、听觉记忆、信息解码和运用所学语言这五个部分。
一、影响高中英语听力能力的因素
对影响高中英语听力能力的因素进行划分，可以将其分为主观因素与客观因素，而在主观因素中，又包含了语言因素与非语言因素，语言因素就是对英语学习的感知力、注意力、记忆力等学习能力，本身掌握的技能、语言知识，如语法、语音、词汇以及背景知识因素；非语言因素就是对英语听力学习的情感态度和学习策略的使用。被动接受的外在因素就是客观因素，其本身和听力材料特点息息相关，包含了听力材料的本身难度，陈述者的语调、说话速度、口齿清晰程度等方面。就目前来看，对高中生英语听力能力造成影响的最为主要的因素为心理因素、记忆力和知识面，心理素质的好坏影响了进行听力测试时的注意力集中程度，记忆需要和思考、听音紧密结合，而语言和文化具有紧密联系，知识面会对高中生对英语听力材料的理解程度造成影响[1]。
二、提高高中英语听力能力的方法
1.树立英语听力自信心听力测试的答题时间相对较短，且语速较快，这也为高中同学答题制造了困难，因此会产生恐惧心理，在录音材料没有开始播放时，因为心理的紧张情绪使得大脑空白，无论是生词还是本就熟悉的词都很难听出，对此，应该树立英语听力自信息，可以采取加强听力学习策略训练的方法，在训练中依照实际考试的时间、流程来要求自己，促进自身进入良好听力状态。如曾经的湖北省文科状元康静就曾说过，英语听力能力的关键是自信心，在具体训练中，会通过五遍听音的方法来让自身熟知英语听力技巧，第一遍会听音不看文本，第二遍会边听边记，第三遍会对照文本，查缺补漏，第四遍会看文本，进行跟读，第五遍会不看文本，进行跟读，经过这种训练方法，可以让自身更为了解题型，进而提升英语听力自信心。
2.把握训练量与训练频度英语学习的过程应该是个长期、持之以恒的过程，如果有一段时间对英语学习不够重视，就会让英语学习效果大打折扣。还有一部分高中学生会在一两天内突击学习，三分钟热血的学习方法只能让学习成果事倍功半，因此，需要把握好日常英语听力训练的量与训练频度。经过实践和调查，可以发现在每天都抽出一个小时的时间进行英语听力训练可以取得最佳效果，依照实际情况来调节训练量与训练频度，让自身对英语听力时刻保持兴趣和较高的学习效率。如在浙江省瑞安市的一所高中，该校曾对在对两个高二年级班级进行实验，对一个班级在课堂教学中增加听力学习策略训练，和另一班级进行对照，通过训练量与训练频度的良好把握，该班级学生的英语听力能力得到了普遍提升。
3.注重对背景知识的积累在英语听力测试中，听力材料往往具有一定背景知识，这些背景知识或与文化有关，或与常识有关，尤其是英美国家的习惯、文化、风俗，人文地理知识与日常生活知识所占比例较大。以2016年高考英语听力（新课标1卷）为例，在Text 10的英语听力材料中，出现了一段电台广播的独白，大体内容为解答一位马上获得工程学位的我国大学生关于美国大学毕业生求职的疑问，问题中包含了本科学位工程类毕业生可以获得较好的行业薪酬，这也就和美国当前的社会文化存在关联，如果考生在考试之前了解关于此方面的信息，也就自然让听力测试更为简单。曾经的湖北理科状元朱师达曾经在介绍自身英语学习方法时，就说他会在课余时间对英文文章进行阅读，让自身理解能力和阅读能力得到锻炼，利用词典来查阅不懂的词语，并将其记录，且会在闲暇时间进行翻看，在积累多种背景知识的同时，还增加了自身的词汇量。
4.掌握听力过程中的技巧
（1）听音开始前。在听音开始之前，需要做好听音准备工作，可以利用这段时间对书面选择项粗略观察，对可能会出现的内容进行预测和联想，将自身所学知识与联想内容进行结合，让听力内容中融入思想。通常情况下，无论是一篇文章还是一段话都存在着自身的中心词，中心词可以对中心思想予以表达，同时，文章与段落的逻辑、语法都会相对较强。如在英语测试中，材料为一条新闻，那么关键句就会是首句，新闻核心内容为Who、When、What、Where、Why、How。利用首句和紧抓关键词的方法，可以对文章、段落大体内容予以了解，方便解题[2]。
（2）听音过程中。在听力测试中，需要对自身情绪予以控制，不能过于紧张，但又要集中精力，将预测到的潜在信息作为听音的重点内容，同时，可以采用图示、符号等手段对听到的要点予以快速记录，如数字、地名、时间、人名、年代等。眼耳并用是听音过程中的必须方法，在利用耳朵去听材料的同时，还需要利用眼睛去对选择项进行浏览，做到分析与归纳。正确的英语思维是英语信号——理解英语——寻找答案，当前，高中学生的英语思维中包含了将其翻译成为汉语这一环节，因此，在日常英语训练中，应该加强英语基本功（如单词、语法、口语）等方面的训练，以提升英语听力能力。
（3）听音结束后。在听音结束之后，需要对听懂的内容进行快速回忆和整理，依照书面问题对此部分进行选择与检验，如果是在考试之中，那么对答案进行检验就十分重要，因此，还需要对答题时间进行控制。在解题过程中，可以采用归纳法、排除法与共核法，依照提问形式的不同来选择不同的解题方法。
结论：综上所述，针对当前高中学生在英语听力能力方面受到的影响因素，通过树立英语听力自信心、把握训练量与训练频度、注重对背景知识的积累和掌握听力过程中的技巧可以让高中生英语听力能力得到提升，促进英语整体水平得到进步。参考文献：
[1]吴敏.提高高中英语听力理解能力的探讨[J].英语广场（学术研究），2012，04：140-141.
[2]陳冬梅.如何提高高中生的英语听力水平[J].英语教师，2015，1509：106-107 124.（作者单位：湖南省邵阳市二中422000）