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摘 要：教育的本质是促进人的发展与进步。作为学校教育的重要组成部分，体育对培养学生健康体魄和健全人格，促进学生全面健康发展具有重要作用。体育与健康课程标准中提出：关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。然而在教学实践过程中，传统体育课的集体授课模式，一定程度上忽视了学生体质上存在的先天差异，容易出现“强的吃不饱，弱的吃不了”的现象，客观上会产生“一刀切”的弊端。另外由于教学内容与组织形式的原因，当遇到患病、残疾等不宜参加剧烈运动的学生时，往往采取见习的方法解决。这种简单的处理方法对体育弱势群体是一种消极的处理方法。针对上述情况，根据《初中体育与健康课程标准》的指导思想，我校提出了“传统 处方”的中学体育教学模式，并对此进行了理论研究和实践探索。
关键词：体育；教育；反思
一、 “传统 处方”体育教学模式的概念
“传统 处方”中的“传统”，是指传统体育教学，主要是以教师为中心、为主导，面向全体学生按运动技术结构循序渐进进行教学，教学步骤细致。“处方”则是指运动处方，由美国的生理学家卡波维奇最早提出，原本指以身体练习为手段，以改善、增强身体部分或整体的功能为目的，而采取的有针对性的系列练习方法。我们这里所说的“处方”是以学生体质健康测试的数据为依据，针对每个学生身体素质中的薄弱环节设置的教学方法。
简而言之，“传统 处方”体育教学模式就是在传统体育教学的基础上，更加关注每一个学生个体，通过引入科学的评测手段和个性化的练习方法，精准发现并解决存在问题，增强学生身体素质，提高课堂教学效率，达到1 1>2的效果。
二、 “传统 处方”体育教学模式的实施原则
（一） 区别对待原则
运动处方的制定，要以班级学生的体质健康数据为基础，通过与全国数据进行比较，在实施过程中将学生按照耐力、力量、灵敏、柔韧、速度等五个方面进行分组，根据不同组别的情况制定针对每个小组的运动处方。
（二） 有效性原则
一个教学班几十个学生，有的学生耐力差，有的力量小，有的速度慢，同时运动形式多种多样，有些运动对某个人群影响显著，对另一个人群则影响较小。为了保证运动负荷的实效性，要始终注意运动处方的效果并针对不同群体做适时调整。
（三） 运动负荷不断增长的原则
初中学生处于发育高峰期，运动负荷的有效性及临界性呈现不断发展的状态。为了保证运动负荷的有效性，必须不断调整增加运动负荷。具体的调整方式有直线上升式、阶梯上升式、混合式，等等。
（四） 运动处方的适宜性原则
运动处方的内容要能激发学生兴趣，实施方法要针对学生的个性化需求，负荷应在有效线与临界线之间且更靠近临界线。运动处方的综合效果要体现在趣味性、吸引力，使学生易于接受且能激发潜能。
三、 “传统 处方”体育教学模式的实施方法
我校在实施“传统 处方”体育教学模式时的具体方法为：
a. 学生的分组：依据学生体质健康监测情况与国家体质健康检测数据反馈情况，将学生按照耐力、速度、灵敏、力量、柔韧等五方面进行分组。
b. 体育课的分配：将每周三次的体育课划分为两次小处方体育课与一次大处方体育课。在小处方体育课中仍然以传统体育教学为主，仅利用课堂最后的10分钟对学生进行处方教学，以此达到对传统教学的补偿的目的。在大处方体育课上则是利用全程45分钟进行处方教学。从开始的热身阶段到中间的主教材阶段直至最后的放松阶段，全程采用处方教学。以此达到对学生体质薄弱或有问题的环节，做出指向性的干预与改善的目的。
c. “处方”的制定：在制定的“处方”庫中的练习方法尽量要以传统项目的教学为依据。举个例子，在篮球单元中，针对灵敏素质较薄弱的学生，则可以采用“处方”中的练习方法为：行进间单手肩上投篮后抢篮板，传出球后接一组绳梯练习。针对耐力素质较薄弱的学生，则可以采用的练习方法为：行进间单手肩上投篮后，接全场运球。当然“处方”并不是一成不变的，在经过一段时间的练习后每一个处方，根据学生的反馈和重测，需要作出调整。具体做法：测验—制定方法—实施处方—重测—调整处方。
四、 “传统 处方”教学模式的评价机制
“传统 处方”体育教学模式中的“处方”主要针对学生的体质薄弱环节设计，在处方实施前后有一个进步的过程，为了鼓励学生练习的积极性，在教学评价中采用了“三结合”的方式，即过程性评价和终结性评价相结合；自评、互评与师评相结合；进步幅度与考核成绩相结合。
五、 “传统 处方”教学模式的客观效果
（一） 符合学校体育的基本任务
“传统 处方”教学使得教师对学生的体质状况有一个明确的了解，并有针对性地制定科学的运动处方，有助于增强教师的科研能力。同时学生也在不断的调整“处方”练习中，逐步掌握适合自己的、科学的体育锻炼方法，增强了体质，促进了身心健康，树立了终身体育锻炼的意识。
（二） 提高课堂效率
传统体育教学模式下，学生被动地按照老师的安排练习某种运动技能，自身的情感体验受到忽视，容易引发懈怠情绪。“传统 处方”教学则是以学生发展为中心，重视学生的主体地位，学生的课堂参与度、练习热情得到提高，教学效率也得到有效提升。
（三） 体现教育公平
“传统 处方”教学模式针对传统体育课中统一内容、统一形式造成的弊端，更加重视体育弱势群体，做到了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”，充分体现了教育的公平性。
六、 结语
“传统 处方”教学模式目前在我校运转良好，课堂教学树立起以学生为主体的理念，从强调“教”逐步转化为强调“学”，在教师的引导下，充分发挥学生学习的主动性和积极性，使之养成锻炼身体的良好习惯和终生体育意识。
作者简介：
张姗姗，江苏省南京市，江苏省南京市雨花台中学。
关键词：体育；教育；反思
一、 “传统 处方”体育教学模式的概念
“传统 处方”中的“传统”，是指传统体育教学，主要是以教师为中心、为主导，面向全体学生按运动技术结构循序渐进进行教学，教学步骤细致。“处方”则是指运动处方，由美国的生理学家卡波维奇最早提出，原本指以身体练习为手段，以改善、增强身体部分或整体的功能为目的，而采取的有针对性的系列练习方法。我们这里所说的“处方”是以学生体质健康测试的数据为依据，针对每个学生身体素质中的薄弱环节设置的教学方法。
简而言之，“传统 处方”体育教学模式就是在传统体育教学的基础上，更加关注每一个学生个体，通过引入科学的评测手段和个性化的练习方法，精准发现并解决存在问题，增强学生身体素质，提高课堂教学效率，达到1 1>2的效果。
二、 “传统 处方”体育教学模式的实施原则
（一） 区别对待原则
运动处方的制定，要以班级学生的体质健康数据为基础，通过与全国数据进行比较，在实施过程中将学生按照耐力、力量、灵敏、柔韧、速度等五个方面进行分组，根据不同组别的情况制定针对每个小组的运动处方。
（二） 有效性原则
一个教学班几十个学生，有的学生耐力差，有的力量小，有的速度慢，同时运动形式多种多样，有些运动对某个人群影响显著，对另一个人群则影响较小。为了保证运动负荷的实效性，要始终注意运动处方的效果并针对不同群体做适时调整。
（三） 运动负荷不断增长的原则
初中学生处于发育高峰期，运动负荷的有效性及临界性呈现不断发展的状态。为了保证运动负荷的有效性，必须不断调整增加运动负荷。具体的调整方式有直线上升式、阶梯上升式、混合式，等等。
（四） 运动处方的适宜性原则
运动处方的内容要能激发学生兴趣，实施方法要针对学生的个性化需求，负荷应在有效线与临界线之间且更靠近临界线。运动处方的综合效果要体现在趣味性、吸引力，使学生易于接受且能激发潜能。
三、 “传统 处方”体育教学模式的实施方法
我校在实施“传统 处方”体育教学模式时的具体方法为：
a. 学生的分组：依据学生体质健康监测情况与国家体质健康检测数据反馈情况，将学生按照耐力、速度、灵敏、力量、柔韧等五方面进行分组。
b. 体育课的分配：将每周三次的体育课划分为两次小处方体育课与一次大处方体育课。在小处方体育课中仍然以传统体育教学为主，仅利用课堂最后的10分钟对学生进行处方教学，以此达到对传统教学的补偿的目的。在大处方体育课上则是利用全程45分钟进行处方教学。从开始的热身阶段到中间的主教材阶段直至最后的放松阶段，全程采用处方教学。以此达到对学生体质薄弱或有问题的环节，做出指向性的干预与改善的目的。
c. “处方”的制定：在制定的“处方”庫中的练习方法尽量要以传统项目的教学为依据。举个例子，在篮球单元中，针对灵敏素质较薄弱的学生，则可以采用“处方”中的练习方法为：行进间单手肩上投篮后抢篮板，传出球后接一组绳梯练习。针对耐力素质较薄弱的学生，则可以采用的练习方法为：行进间单手肩上投篮后，接全场运球。当然“处方”并不是一成不变的，在经过一段时间的练习后每一个处方，根据学生的反馈和重测，需要作出调整。具体做法：测验—制定方法—实施处方—重测—调整处方。
四、 “传统 处方”教学模式的评价机制
“传统 处方”体育教学模式中的“处方”主要针对学生的体质薄弱环节设计，在处方实施前后有一个进步的过程，为了鼓励学生练习的积极性，在教学评价中采用了“三结合”的方式，即过程性评价和终结性评价相结合；自评、互评与师评相结合；进步幅度与考核成绩相结合。
五、 “传统 处方”教学模式的客观效果
（一） 符合学校体育的基本任务
“传统 处方”教学使得教师对学生的体质状况有一个明确的了解，并有针对性地制定科学的运动处方，有助于增强教师的科研能力。同时学生也在不断的调整“处方”练习中，逐步掌握适合自己的、科学的体育锻炼方法，增强了体质，促进了身心健康，树立了终身体育锻炼的意识。
（二） 提高课堂效率
传统体育教学模式下，学生被动地按照老师的安排练习某种运动技能，自身的情感体验受到忽视，容易引发懈怠情绪。“传统 处方”教学则是以学生发展为中心，重视学生的主体地位，学生的课堂参与度、练习热情得到提高，教学效率也得到有效提升。
（三） 体现教育公平
“传统 处方”教学模式针对传统体育课中统一内容、统一形式造成的弊端，更加重视体育弱势群体，做到了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”，充分体现了教育的公平性。
六、 结语
“传统 处方”教学模式目前在我校运转良好，课堂教学树立起以学生为主体的理念，从强调“教”逐步转化为强调“学”，在教师的引导下，充分发挥学生学习的主动性和积极性，使之养成锻炼身体的良好习惯和终生体育意识。
作者简介：
张姗姗，江苏省南京市，江苏省南京市雨花台中学。