朋友，你看过“胸上碎石”或“踩不碎火柴盒”的表演吧：一个成年人躺在地上，两个人抬起一块条石，轻轻地放在他的腹部和胸部上。这时，另外一个人举起一只好几公斤重的大铁锤，鼓足了劲，一锤打下去……
　　有人大叫“危险”!心想：铁锤砸石条，石条砸胸膛，细细的肋骨还不被砸断啦?有人说，“不怕”。铁锤是可能砸断石条，可伤不着人的皮毛。事实证明，说不怕的人有道理。请注意，铁锤是砸石条，并不是直接砸在人身上，我们首先需要思考的问题是：铁锤砸在石条上，石条会产生一个多大的冲击力量，或者说，石条的位置会向下移动多少?简单的力学计算告诉我们：要是石条重200公斤，铁锤重5公斤，只是一个极其微小的“位移”。这么小小的“冲击”，是没有关系的。但是如果石头太小，只有三四十公斤，那么铁锤打下去，可能就是致命的一击，这是极其危险的，千万不要胡乱实验。
　　给你一盒火柴，把装火柴的屉抽出来，将空盒皮竖立在地上，请你用一只脚踩到火柴空盒上，来一个“金鸡独立”。猜猜看，火柴盒能支撑起你的身体吗?
　　你可以做一做实验。实验产生的结果，大多是火柴盒受压歪倒在地上，这是因为火柴盒的皮子是一个矩形，这是不稳定的形状，所以容易偏、斜。此时火柴盒只是被压扁，而不是被压弯，木片并没有压断!
　　如果谁练就出一身功夫，当他的脚踩到火柴盒上的时候，能够控制住身体的重心，身体不晃动，火柴盒也就不会偏、斜。这时，你会看到一个奇迹：这个火柴盒居然能支撑起一个人的体重。
　　上面两个表演，有人把它说成是“气功”，其实不是真正的气功。只要你的腹部和胸部能撑起几百公斤重的石头，那么，你就能表演“胸上碎石”；只要你善于平衡，那么，你就能表演“踩不碎火柴盒”轻功。