青少年运动员的速度训练

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青少年时期是发展速度素质的敏感期,如果掌握得好,可以迅速提高青少年运动员的速度能力,因此教练员要特别注意发展速度手段的科学性和合理性,力求达到事半功倍的效果。1.速度训练时间要选择适宜的时间速度训练要在运动员竞技状态好的时间进行。运动员的跑动速度从生理机制上来说取决于神经系统的反应速度、传导速度和 Adolescence is a sensitive period for developing speed qualities. If well-managed, the speed and ability of young athletes can be rapidly increased. Therefore, coaches should pay special attention to the scientific and reasonable speed of development and try their best to achieve a multiplier effect. 1 speed training time to choose the appropriate time and speed training to athletes in a good state of time to carry out. The speed at which athletes run is physiologically dependent on the rate of response of the nervous system, conduction velocity, and
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