一到秋冬，最先感受到“干燥”和“寒冷”的，其实是这个器官——嘴唇。
　　 由于第一时间就能感知到“换季”，天一冷，嘴唇就开始发炎、起皮。很多人开始控制不住地舔嘴唇、撕嘴唇上的死皮……
　　 秋冬季怎样科学护唇？我们来听听皮肤科专家怎么说。
　　
　　 嘴唇，一个怕冷的部位
　　 嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有汗腺、皮脂腺，无法分泌油脂保护自己。
　　 唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层，所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。
　　 水分流失快、锁水功能差，再加上外界刺激，嘴唇成了最易暴露年龄的部位之一。照照镜子，你可能会发现嘴唇存在下面两种问题：
　　 唇炎
　　 唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要表现的黏膜病，上下唇均可发生。
　　 唇部皱纹
　　 嘴唇上方出现微小垂直细线，是唇部衰老的表现。唇纹的出现和缺水、体质干燥及紫外线照射有关。
　　
　　 别对嘴唇做这两個动作
　　 面对死皮和干燥，很多人喜欢舔嘴唇、撕唇皮，其实这两种做法，会让唇部很受伤。
　　 别“舔”
　　 嘴唇平时很少直接接触到唾液，对唾液中多种消化酶和水没有抵抗力，常舔嘴唇及口周，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。
　　 常用舌头舔嘴唇，就像在干燥天气里频繁洗手，唾液中的水分蒸发会带走本来就紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
　　 别“撕”
　　 当有唇皮翘起时，不要用手撕、也别咬掉死皮，这样容易导致进一步损伤，并出现疼痛、出血和结痂，可用小剪刀小心剪掉翘皮。
　　 当嘴唇干裂或起皮时，可以用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。
　　
　　 竖着涂唇膏，护唇效果好
　　 在众多护唇法里，涂护唇膏是最有效的方式之一。日本美容网站“nahls”提醒，涂唇膏时竖着涂，效果更好。
　　 唇部的纹路是纵向的，如果横着涂唇膏，很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还会加重唇纹。
　　 竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果也更长久。
　　 涂口红也是同样的道理。另外，唇部皮肤很脆弱，涂抹唇膏时应力量轻柔，避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬，可以用干净的手指或棉棒、刷子沾着涂。
　　
　　 皮肤专家的秋冬护唇方
　　 保护唇部、缓解唇部不适，可以试试这些方法。
　　 1.补足身体水含量
　　 养成喝水的习惯，保持唇部湿润。多喝水、多吃蔬果，是从本质上保持嘴唇滋润的办法。
　　 多次、少量、小口喝水，《中国居民膳食指南（2016）》指出：成年人每日饮水量应维持在1500～1700毫升。
　　 2.睡前补一次润唇膏
　　 无论男女，在干燥的季节最好都备上一支护唇膏。选择含甘油等基础滋润成分的即可，尽量保证护唇膏无染料无香精，防止嘴唇过敏。
　　 白天喝水、进食时润唇膏可能脱落，晚间很少出现这种情况，能够使滋润成分充分发挥作用，效果更好。
　　 3.控制室内湿度
　　 秋冬季节气候干燥，尤其是北方，最好在家里备一个加湿器和湿度计。
　　 一般来说，人体适应的湿度为40%～70%，空气湿度为45%～65%时，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。
　　 4.别对嘴唇用力太“猛”
　　 撕扯、咬掉唇皮、涂唇膏太过用力……都属于对嘴唇用力过猛，这个脆弱的部位需要轻柔对待。
　　 除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓等也可导致唇部皲裂、脱屑。这些疾病长期不愈可能恶变为鳞状细胞癌，需引起警惕。
　　 若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。