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在大量技能教学实践的基础上，提出动作本质特点学习方法这一概念，并进行了动作本质特点的不同类型的划分，提出根据不同类型的动作本质特点来学习技能的方法。通过一个学期的教学实验，证明此方法效果良好，值得采用。同时指出了动作本质特点学习方法的适用对象以及影响学生学习掌握此法的因素，旨在拓宽学生学法思路，不断丰富运动技能学法体系。