编辑老师：
　　您好！
　　长久以来，我一直觉得自己是个一无是处的人，可是又不得不向别人展现出虚伪的快乐和上进。只有在独对孤月时，我才可以毫不隐藏自己的眼泪痛哭一场。可是，有谁真正理解我呢？周围没有人能够体会到我心中的悲哀！
　　因为您与我素不相识，所以我才敢毫不顾忌地向您倾诉。也许您会认为这些都是无聊的庸人自忧。走过１８个春秋的我，有着和别的女孩子一样的梦，却没有女孩子向往的容貌和身材。我的身高才１５８厘米，体重却达６０公斤。正值高三的我，来自家长“为高考而战”的督促和叮咛不绝于耳，我想您一定猜得出，我会以怎样的心境面对学习，心情常常乱如麻的我，成绩又怎么能上得去呢？每当自卑的情绪像海水一样漫过我的心，我的感觉就非常糟糕，有时我甚至不知道自己究竟是快乐的还是痛苦的……
　　舒英
　　
　　舒英同学：
　　你好！
　　没有见过你，但通过信对你略微有了一点点了解，让我试着给你画一幅“肖像”：１８岁，正值妙龄花季，一个让所有告别了青春岁月的人嫉妒和羡慕的年龄；姓名虽不新潮、不前卫，却也朗朗上口；身高、体重按照时下流行的推算公式，属于那种丰满而不臃肿。从这幅画看，这应该是一个普通而不失个性、健康而富有朝气的女孩子。你的来信让我感觉你还是一个很有感觉、能体察自己内心活动的女孩子。
　　勾勒出你的大致轮廓，一个虽有缺点、不很出众，但也有优点、不乏可爱之处的女孩，仿佛就伫立在我的面前。你可能不是白天鹅（世上绝少白天鹅），但绝不是一只丑小鸭。可是，为什么同样一个你，在你自己的眼里却一无是处，那样的没有自信呢？那是因为你被自卑蒙住了双眼，看什么都带着自卑的“灰色眼镜”，所以你看到的一切都是丑陋、俗气和弱点……人们看待事物的角度不一样，得出的结论就会迥然不同。
　　我们每个人的生活都会经历各种各样的挫折，重要的是我们怎样去寻找原因（心理学上称为归因）。如果一个人把受挫的原因一股脑儿地全归结为自己卑微和无能，怎么能使自己不受挫败呢？若屡屡经受挫败感，总是重复不断地体验这种感觉，自己也就难以给自己一个公正而客观的评价了。一个人爱不爱自己也与自信心有关，爱自己的人懂得接纳自己，会不断发现自身的优点，也会在一定程度上接受自身存在的弱点。
　　与“人无完人”的道理相同，世界上也没有一无是处的人。有一句话说得好：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”当你学着用客观的眼光审视自己，就会发现你那些被忽略、被掩盖的优点，自信心正是由此建立起来的。希望你能尽快从自卑的阴影中走出来，尽情享受这个年龄段难得的快乐。