论文部分内容阅读
<正>在相当的长的时间里,经常有一些站桩的爱好者、学员、功友都在问我同一个话题——站桩时间长短与身体的健康关系。他们听说站桩时间长了会伤到骨头,或者对内脏、筋腱有害处等等一些说法。我则认为站桩要科学的站,一种桩功有一种桩功的练法,武当太乙门的桩功在这方面有着十分严格的要求。只要按着每个桩功的大体要求作,一般都不会对身体造成影响,只会促进身体的良性循环。