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【摘要】“减负”是教育部今年提出的一项教育教学改革举措，引起了全社会的关注。但真正理 解“减负”含义的人不多，许多人认为减负是减少学生的作业量，其实 “减负”是指减轻学生过重的、超过学生承受能力的课业负担，是指减轻妨碍学生身心健康和全面发展的心理负担，以及乱订资料和补课给家庭造成的过重的经济负担。减负绝不是减少和取消必要的测验和考试，也绝不是降低对学生学业应有的要求。减负是为了使学生有更多自由发展、培养创造力和实践能力的空间。
【关键词】减负；学生；学业身心负担；有效教学
【中图分类号】G623 【文献标识码】A
情景一
一年级时，周末爸妈总会布置许多作业，我像一只“笼中鸟”，四年级时，我以为自己长大了，可以无拘无束地安排自己的学习生活了，哪知周末都被无情的日记、作文、练字、上辅导班给霸占了。今天周末，我早早起床，练了两页钢笔字，接下来写日记，紧跟着又完成了一篇作文，一份手抄报。当奶奶叫我吃饭时已经11点钟了，我匆匆完成吃饭任务，便开始准备下午英语班上所需的东西。“唉！老师为什么不手下留情呢？难道我的周末也没有时间轻松一下吗？”
情景二
老师我想对您说：您对我们很关心，可是您给我们的休息时间太少了。比如：下课的时间到了，您却没有下课，好长时间，上课铃快响了，您才下课。我刚走出教室却又上课了。这样上了一节课也没有活动一下，就又开始学习了。还有一次，您上最后一节课，您讲完课，又布置了一些作业让我们做。我只想着放学，做作业时心不在焉，所以做错了许多。您让我把错题订正了，我想可以休息了吧！谁知，您让大家再做一些题，我的心里一个劲儿埋怨您，哪有心思再做题呢？老师，由于您好拖堂，我总是做错题。我真希望您以后再也不要霸占我们的休息时间了。
情景三
儿子的日记《今天没作业》中记录了这样一个故事：放学后，我一路小跑奔回家中，书包一挂就准备找小伙伴玩，因为今天老师没留作业。老师刚一说时，同学们都跳了起来，还有的竟然站在凳子上欢呼着“老师万岁”，那情景简直没法形容。当我正准备出去玩时，碰到了邻居阿姨，她是来质问我今天到底有没有作业的，原来她不相信自己的女儿。于是我约了几个小伙伴到同学家去看，结果是一位同学在“受审”，另外两位在做家长布置的作业。“唉！只有我自由自在，因为我的妈妈是老师，她理解我。”
以上的情景都是发生在我们身边的事，事实证明小学生的课业负担过重， “减负”势在必行。但真正理解“减负”含义的人又有几个呢？许多人认为减负只是减少学生的作业量，其实 “减负”是指减轻学生过重的、超过学生承受能力的课业负担，是指减轻妨碍学生身心健康和心理负担，以及乱订资料和补课给家庭造成的过重的经济负担。减负绝不是减少和取消必要的测验和考试，也绝不是降低对学生学业应有的要求。减负是为了使学生有更多自由发展、培养创造力和实践能力的空间。而我们现在，造成学生课业负担过重的原因在于考试成绩、升学压力；家长望子成龙、望女成凤心切；部分教师业务素质 差、教学方法陈旧、课堂教学枯燥乏味效率低，一些教师靠题海战术，布置大量的家庭作业，把学生学习、巩固知识变成了机械的训练和重复；过多过滥的辅导用书和复习资料也起到了推波助澜的作用，都是加重学生课业负担的种种原因。
真正要做到“减负”，对于教师来说，首先要意识到 “减负”不减责任，教学要讲科学，教师要逼自己不断学习，更新观念。教师就要从情感入手，减轻学生过重的心理负担，学会用传递爱心来感染学生，我们的一个眼神，一个微笑，一句鼓励的话，也许能改变学生的一生。师生之间架起爱的心桥，调动学生内在的学习积极性，教师在平时的教育教学中，要以和蔼可亲的形象面对学生，使学生在轻松愉悦的心境之中，体验学习的乐趣、感受成功的喜悦。在教育教学中去体现“减负”， 吃透教材，精心准备，了解学生和课程标准，从设计到课堂教学，从学生兴趣入手，导入新课方法多样，吸引学生眼球，调动学生参与课堂的积极性。新授课变一言堂为少讲，巧妙设计贯穿整个课堂的问题，引导学生变学会为会学，使学生热情参与学习，轻松掌握所学知识，使教学真正达到事半功倍的效果。让“减负”这个课堂有效的法宝真正发挥作用，师生才会教得扎实、学得主动；教得生动、学得有趣。
教师只做到爱心还不够。教学是一门艺术，面对一群纯真可爱的孩子，教师不能教不得法，课内损失课外补，只是简单地采用少布置家庭作业或不布置作业，要减轻学生负担，教师必须付出更多的劳动。即合理利用一天的时间，早上阅读，课上精讲多练。精心设计练习，做到有代表性，由易到难，根据学生的个性和知识基础，设计不同层次的作业，例如必做题、选做题、挑战题等学困生少做一两道，练习形式有口答、笔答，合理运用课内课外时间，充分调动学生课外读书的积极性，使之主动乐观地去完成，效果肯定不一样。把学生从沉重的课业负担中解放出来，真正做到有效教学、教学有效。当然偶尔还会有这样的情况：今天突然有学校搞活动了，教师布置的预习作业便随心所欲，要么就是预习作业“一统天下”，学生是有个体差异的，这样就使得好学生吃不饱，差学生吃不了，使得预习作业无实效。另外，我还将学生的预习给格式化了，读课文，给生字注音、组词，查词语的意思……实际上，不同的文本、不同的内容都用同样的预习方法是不恰当的。这样的做法达不到预习应有的目的。预习如果过于形式化、具体化，就导致了课堂上学生认为自己会，注意力不集中，甚至扼杀了学生专心听课的兴趣和积极性。如果精心设计了预习作业，就会达到事半功倍的效果。让学习有趣、高效，这才是我们教学的最佳目标。其他作业在设计上也要下大功夫，内容要起到温故知新、开发智能的作用。作业少而精，内容有针对性，因人而异，灵活多样。
除了这些，我认为教师还要精心辅导不同层次的学生，要注重面向全体学生，对成绩优秀的学生，要在“超”字上下功夫，注重引导他们多阅读，多积累，博览群书，大胆创新，鼓励他们相信自我，展现自我，超越自我；对学习成绩一般的学生，要在“导”字上多用心，耐心引导他们，教给方法，灵活运用掌握所学知识。对一些较难习题，教师可做耐心的讲解；对作业速度慢，错误率高的学困生，在“帮”上付出心血，从心理上帮助他们克服学习“恐惧感”，坚持每天半小时的个别辅导，作业当面批改，提醒他们及时订正，教会他们如何学习，作业适当降低要求，激发学习的兴趣，帮他们树立自信。用“每天进步一点点” 鼓励他们看到希望，爱上学习。
总之，减轻学生负担要找准切入点，要用爱心感染教育学生，在教学上狠下功夫，激发学生主动学习的热情，精心设计教学方案，有的放矢地实施教學方法和手段，争取家长的积极配合，同心合力、达成共识，全面提高教育教学质量。把“减负”做到实处，真正减轻孩子的课业负担，让“减负”真正为有效教学铺好路、搭好桥。
（编辑：郭恒）
【关键词】减负；学生；学业身心负担；有效教学
【中图分类号】G623 【文献标识码】A
情景一
一年级时，周末爸妈总会布置许多作业，我像一只“笼中鸟”，四年级时，我以为自己长大了，可以无拘无束地安排自己的学习生活了，哪知周末都被无情的日记、作文、练字、上辅导班给霸占了。今天周末，我早早起床，练了两页钢笔字，接下来写日记，紧跟着又完成了一篇作文，一份手抄报。当奶奶叫我吃饭时已经11点钟了，我匆匆完成吃饭任务，便开始准备下午英语班上所需的东西。“唉！老师为什么不手下留情呢？难道我的周末也没有时间轻松一下吗？”
情景二
老师我想对您说：您对我们很关心，可是您给我们的休息时间太少了。比如：下课的时间到了，您却没有下课，好长时间，上课铃快响了，您才下课。我刚走出教室却又上课了。这样上了一节课也没有活动一下，就又开始学习了。还有一次，您上最后一节课，您讲完课，又布置了一些作业让我们做。我只想着放学，做作业时心不在焉，所以做错了许多。您让我把错题订正了，我想可以休息了吧！谁知，您让大家再做一些题，我的心里一个劲儿埋怨您，哪有心思再做题呢？老师，由于您好拖堂，我总是做错题。我真希望您以后再也不要霸占我们的休息时间了。
情景三
儿子的日记《今天没作业》中记录了这样一个故事：放学后，我一路小跑奔回家中，书包一挂就准备找小伙伴玩，因为今天老师没留作业。老师刚一说时，同学们都跳了起来，还有的竟然站在凳子上欢呼着“老师万岁”，那情景简直没法形容。当我正准备出去玩时，碰到了邻居阿姨，她是来质问我今天到底有没有作业的，原来她不相信自己的女儿。于是我约了几个小伙伴到同学家去看，结果是一位同学在“受审”，另外两位在做家长布置的作业。“唉！只有我自由自在，因为我的妈妈是老师，她理解我。”
以上的情景都是发生在我们身边的事，事实证明小学生的课业负担过重， “减负”势在必行。但真正理解“减负”含义的人又有几个呢？许多人认为减负只是减少学生的作业量，其实 “减负”是指减轻学生过重的、超过学生承受能力的课业负担，是指减轻妨碍学生身心健康和心理负担，以及乱订资料和补课给家庭造成的过重的经济负担。减负绝不是减少和取消必要的测验和考试，也绝不是降低对学生学业应有的要求。减负是为了使学生有更多自由发展、培养创造力和实践能力的空间。而我们现在，造成学生课业负担过重的原因在于考试成绩、升学压力；家长望子成龙、望女成凤心切；部分教师业务素质 差、教学方法陈旧、课堂教学枯燥乏味效率低，一些教师靠题海战术，布置大量的家庭作业，把学生学习、巩固知识变成了机械的训练和重复；过多过滥的辅导用书和复习资料也起到了推波助澜的作用，都是加重学生课业负担的种种原因。
真正要做到“减负”，对于教师来说，首先要意识到 “减负”不减责任，教学要讲科学，教师要逼自己不断学习，更新观念。教师就要从情感入手，减轻学生过重的心理负担，学会用传递爱心来感染学生，我们的一个眼神，一个微笑，一句鼓励的话，也许能改变学生的一生。师生之间架起爱的心桥，调动学生内在的学习积极性，教师在平时的教育教学中，要以和蔼可亲的形象面对学生，使学生在轻松愉悦的心境之中，体验学习的乐趣、感受成功的喜悦。在教育教学中去体现“减负”， 吃透教材，精心准备，了解学生和课程标准，从设计到课堂教学，从学生兴趣入手，导入新课方法多样，吸引学生眼球，调动学生参与课堂的积极性。新授课变一言堂为少讲，巧妙设计贯穿整个课堂的问题，引导学生变学会为会学，使学生热情参与学习，轻松掌握所学知识，使教学真正达到事半功倍的效果。让“减负”这个课堂有效的法宝真正发挥作用，师生才会教得扎实、学得主动；教得生动、学得有趣。
教师只做到爱心还不够。教学是一门艺术，面对一群纯真可爱的孩子，教师不能教不得法，课内损失课外补，只是简单地采用少布置家庭作业或不布置作业，要减轻学生负担，教师必须付出更多的劳动。即合理利用一天的时间，早上阅读，课上精讲多练。精心设计练习，做到有代表性，由易到难，根据学生的个性和知识基础，设计不同层次的作业，例如必做题、选做题、挑战题等学困生少做一两道，练习形式有口答、笔答，合理运用课内课外时间，充分调动学生课外读书的积极性，使之主动乐观地去完成，效果肯定不一样。把学生从沉重的课业负担中解放出来，真正做到有效教学、教学有效。当然偶尔还会有这样的情况：今天突然有学校搞活动了，教师布置的预习作业便随心所欲，要么就是预习作业“一统天下”，学生是有个体差异的，这样就使得好学生吃不饱，差学生吃不了，使得预习作业无实效。另外，我还将学生的预习给格式化了，读课文，给生字注音、组词，查词语的意思……实际上，不同的文本、不同的内容都用同样的预习方法是不恰当的。这样的做法达不到预习应有的目的。预习如果过于形式化、具体化，就导致了课堂上学生认为自己会，注意力不集中，甚至扼杀了学生专心听课的兴趣和积极性。如果精心设计了预习作业，就会达到事半功倍的效果。让学习有趣、高效，这才是我们教学的最佳目标。其他作业在设计上也要下大功夫，内容要起到温故知新、开发智能的作用。作业少而精，内容有针对性，因人而异，灵活多样。
除了这些，我认为教师还要精心辅导不同层次的学生，要注重面向全体学生，对成绩优秀的学生，要在“超”字上下功夫，注重引导他们多阅读，多积累，博览群书，大胆创新，鼓励他们相信自我，展现自我，超越自我；对学习成绩一般的学生，要在“导”字上多用心，耐心引导他们，教给方法，灵活运用掌握所学知识。对一些较难习题，教师可做耐心的讲解；对作业速度慢，错误率高的学困生，在“帮”上付出心血，从心理上帮助他们克服学习“恐惧感”，坚持每天半小时的个别辅导，作业当面批改，提醒他们及时订正，教会他们如何学习，作业适当降低要求，激发学习的兴趣，帮他们树立自信。用“每天进步一点点” 鼓励他们看到希望，爱上学习。
总之，减轻学生负担要找准切入点，要用爱心感染教育学生，在教学上狠下功夫，激发学生主动学习的热情，精心设计教学方案，有的放矢地实施教學方法和手段，争取家长的积极配合，同心合力、达成共识，全面提高教育教学质量。把“减负”做到实处，真正减轻孩子的课业负担，让“减负”真正为有效教学铺好路、搭好桥。
（编辑：郭恒）