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岁月的流逝让女人变得成熟而有风韵,但也把皱纹、色斑和臃肿留给了她们。为了对抗这些岁月的痕迹,女人们不惜花费重金进行护理和保养,却往往只能收到一时之效。其实,女人们常喝一些美容保养的靓汤,不但可葆青春常在,而且、安全无副作用,这是一此一护肤品和保养品所不及的,也是很多明星钟爱的美容保养之术。下面小编就向您推荐几款明星爱用的美容保养靓汤:
沙参玉竹鱼尾汤
【推荐理由】润泽肌肤、提高睡眠质量。
【爱用明星】范冰冰
说到美丽的秘诀,大美人范冰冰曾这样对媒体说:“香港的朋友总是说,与其把时间花在涂脂抹粉上,倒不如进行食补,比如煲汤。所以,当我觉得工作压力大、状态不好的时候,就会煲这款沙参玉竹鱼尾汤来喝。它可以让我睡得香甜,给我好气色。”
【材料】
沙参、玉竹各3—4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼鱼尾1段(约750克),猪瘦肉250克,老姜1片,花生油、精盐各适量。
【做法】
将花鲢鱼杀死去除鳞杂内脏后洗净,取鱼尾1段。将沙参、玉竹、猪瘦肉洗净后分别切成片。将老姜、南北杏、蜜枣洗净。向炒锅中倒入少许的花生油,待油烧至七成热时,将花鲢鱼鱼尾放入锅中煎至两面呈金黄色后加入适量的清水煮沸。将沙参片、玉竹片、猪瘦肉片、老姜片一并入锅,用武火炖煮30分钟,再用文火炖煮约90分钟,调入精盐即成。
猪舌胡萝卜玉米汤
【推荐理由】嫩白、光滑皮肤
【爱用明星】舒淇
舒淇被誉为最性感的金马奖影后。在谈到保养的秘诀时,舒淇笑言:“其实我不爱运动,也不逛美容院,要说皮肤好,可能和我的饮食有关。我不喜欢吃油腻、煎炸的食物,唯一喜欢的就是喝汤。”身为煲汤高手的她,大方地贡献出了她最爱的这款靓汤的制作方法。
【材料】
胡萝卜2根,玉米2根,猪舌1条,猪瘦肉250克,蜜枣5个。
【做法】
将上述材料分别洗净。将猪瘦肉切成小块。将胡萝卜、玉米切成大段。将猪舌整条放入开水中埠一下,去除血水。将上述材料一并放入沙锅中加适量的清水,用武火炖煮20分钟后,改用文火炖煮约2个小时即成。
燕窝粥
【推荐理由】润肤养颜、延缓衰老
【爱用明星】林熙蕾
漂亮宝贝林熙蕾崇尚自然健康的保养方式。平时除了爱运动,她更注重食补。每天早上吃一碗燕窝粥就是她的保养秘方。燕窝素来被誉为美容保养的圣品。林熙蕾说,坚持吃燕窝粥,不仅使她的皮肤变得光滑而有弹性,还能预防皱纹的出现,帮助她由内而外地对抗衰老!
【材料】
燕窝5克,粳米100克,冰糖适量。
【做法】
将燕窝泡软后洗净,挑去细毛。将冰糖捣碎。将粳米洗净后放入锅中加适基的清水熬煮约30分钟,再将燕窝、冰糖放入锅中继续炖煮约20分钟即成。需要注意的是,炖燕窝不可超时,以免燕窝完全溶化后影响口感,
海带排骨汤
【推荐理由】消除水肿、修饰曲线
【爱用明星】林志玲
美丽性感的林志玲最近公开了自己的美腿秘诀,那就是常喝“海带排骨汤”。她说,有的时候外出拍片,一天下来小腿就会浮肿,这时她就会为自己煲一锅海带排骨汤,不但能消除水肿,还能滋养皮肤、补充钙质呢!
【材料】
海带50克,猪排骨150克,精盐、醋各适量。
【做法】
将海带泡发后洗净,切成小块。将排骨洗净后切成块,用开水焯一下,去除血水。将排骨块与海带块一并入锅加适量的清水,用武火炖煮30分钟,调入适量的醋、精盐后改用文火炖煮约1个小时即成。
花生鸡爪汤
【推荐理由】美肤丰胸
【爱用明星】吴佩慈
美丽达人吴佩慈的皮肤光滑细嫩,身材凹凸有致,她的秘诀就是这款家传的花生鸡爪汤。她说,常喝这款汤,可以滋养皮肤、丰满胸部,这款汤是她当中医的外公为她精心调配的。
【材料】
鸡爪10只,花生米50克,绍酒20克,葱花10克,姜片5克,精盐3克,味精1克,鸡油适量。
【做法】
将鸡爪洗净后拔去爪尖。将鸡爪放入锅中加适量的清水煮沸,依次放入绍酒、姜片炖煮15分钟后再放入花生米、精盐,改用文火炖煮约40分钟,然后调入葱花、味精,淋上鸡油,用武火炖2分钟即成。
重磅推荐——四物汤
【推荐理由】调经补血、润肤养发、改善面色苍白、肌肤粗糙等。
【爱用明星】大S
美容教主大s在她的美容私房书《美容大王》中提到许多变美的“圣方”,但她最钟情的还是这款传统的“四物汤”。这款汤集调理身体、补血养颜等多种功效于一体,是长久地风靡于台湾地区的美容养颜“圣汤”,也是很多明星钟爱的私房养颜秘籍。
【材料】
当归10克,川芎8克,熟地、芍药各12克。
【做法】
将上述四种药材分别洗净沥干后放入沙锅中,加适量的清水,用武火煮沸。喝不惯中药味的女性可在此时向锅中加适量的冰糖调味,再改用文火煎煮30分钟即成。
沙参玉竹鱼尾汤
【推荐理由】润泽肌肤、提高睡眠质量。
【爱用明星】范冰冰
说到美丽的秘诀,大美人范冰冰曾这样对媒体说:“香港的朋友总是说,与其把时间花在涂脂抹粉上,倒不如进行食补,比如煲汤。所以,当我觉得工作压力大、状态不好的时候,就会煲这款沙参玉竹鱼尾汤来喝。它可以让我睡得香甜,给我好气色。”
【材料】
沙参、玉竹各3—4克,南北杏5克,蜜枣1枚,花鲢鱼鱼尾1段(约750克),猪瘦肉250克,老姜1片,花生油、精盐各适量。
【做法】
将花鲢鱼杀死去除鳞杂内脏后洗净,取鱼尾1段。将沙参、玉竹、猪瘦肉洗净后分别切成片。将老姜、南北杏、蜜枣洗净。向炒锅中倒入少许的花生油,待油烧至七成热时,将花鲢鱼鱼尾放入锅中煎至两面呈金黄色后加入适量的清水煮沸。将沙参片、玉竹片、猪瘦肉片、老姜片一并入锅,用武火炖煮30分钟,再用文火炖煮约90分钟,调入精盐即成。
猪舌胡萝卜玉米汤
【推荐理由】嫩白、光滑皮肤
【爱用明星】舒淇
舒淇被誉为最性感的金马奖影后。在谈到保养的秘诀时,舒淇笑言:“其实我不爱运动,也不逛美容院,要说皮肤好,可能和我的饮食有关。我不喜欢吃油腻、煎炸的食物,唯一喜欢的就是喝汤。”身为煲汤高手的她,大方地贡献出了她最爱的这款靓汤的制作方法。
【材料】
胡萝卜2根,玉米2根,猪舌1条,猪瘦肉250克,蜜枣5个。
【做法】
将上述材料分别洗净。将猪瘦肉切成小块。将胡萝卜、玉米切成大段。将猪舌整条放入开水中埠一下,去除血水。将上述材料一并放入沙锅中加适量的清水,用武火炖煮20分钟后,改用文火炖煮约2个小时即成。
燕窝粥
【推荐理由】润肤养颜、延缓衰老
【爱用明星】林熙蕾
漂亮宝贝林熙蕾崇尚自然健康的保养方式。平时除了爱运动,她更注重食补。每天早上吃一碗燕窝粥就是她的保养秘方。燕窝素来被誉为美容保养的圣品。林熙蕾说,坚持吃燕窝粥,不仅使她的皮肤变得光滑而有弹性,还能预防皱纹的出现,帮助她由内而外地对抗衰老!
【材料】
燕窝5克,粳米100克,冰糖适量。
【做法】
将燕窝泡软后洗净,挑去细毛。将冰糖捣碎。将粳米洗净后放入锅中加适基的清水熬煮约30分钟,再将燕窝、冰糖放入锅中继续炖煮约20分钟即成。需要注意的是,炖燕窝不可超时,以免燕窝完全溶化后影响口感,
海带排骨汤
【推荐理由】消除水肿、修饰曲线
【爱用明星】林志玲
美丽性感的林志玲最近公开了自己的美腿秘诀,那就是常喝“海带排骨汤”。她说,有的时候外出拍片,一天下来小腿就会浮肿,这时她就会为自己煲一锅海带排骨汤,不但能消除水肿,还能滋养皮肤、补充钙质呢!
【材料】
海带50克,猪排骨150克,精盐、醋各适量。
【做法】
将海带泡发后洗净,切成小块。将排骨洗净后切成块,用开水焯一下,去除血水。将排骨块与海带块一并入锅加适量的清水,用武火炖煮30分钟,调入适量的醋、精盐后改用文火炖煮约1个小时即成。
花生鸡爪汤
【推荐理由】美肤丰胸
【爱用明星】吴佩慈
美丽达人吴佩慈的皮肤光滑细嫩,身材凹凸有致,她的秘诀就是这款家传的花生鸡爪汤。她说,常喝这款汤,可以滋养皮肤、丰满胸部,这款汤是她当中医的外公为她精心调配的。
【材料】
鸡爪10只,花生米50克,绍酒20克,葱花10克,姜片5克,精盐3克,味精1克,鸡油适量。
【做法】
将鸡爪洗净后拔去爪尖。将鸡爪放入锅中加适量的清水煮沸,依次放入绍酒、姜片炖煮15分钟后再放入花生米、精盐,改用文火炖煮约40分钟,然后调入葱花、味精,淋上鸡油,用武火炖2分钟即成。
重磅推荐——四物汤
【推荐理由】调经补血、润肤养发、改善面色苍白、肌肤粗糙等。
【爱用明星】大S
美容教主大s在她的美容私房书《美容大王》中提到许多变美的“圣方”,但她最钟情的还是这款传统的“四物汤”。这款汤集调理身体、补血养颜等多种功效于一体,是长久地风靡于台湾地区的美容养颜“圣汤”,也是很多明星钟爱的私房养颜秘籍。
【材料】
当归10克,川芎8克,熟地、芍药各12克。
【做法】
将上述四种药材分别洗净沥干后放入沙锅中,加适量的清水,用武火煮沸。喝不惯中药味的女性可在此时向锅中加适量的冰糖调味,再改用文火煎煮30分钟即成。