变声期是少年儿童从童声到成人声过渡的一个正常的生理变化阶段，是发声器官发育成长和嗓音變化发展的关键时期。由于变声期的嗓音现象复杂多变，因而在声乐教学中，变声期的嗓音训练被看作老大难问题。即使是从事中师、师、职高等层次教学的声乐教师，也深感到这个问题的艰巨。一些声乐教师不敢涉及这一禁区认为处于变声期的嗓子应禁声休息，待嗓子变好后再进行训练。
　　那么，处于变声期的嗓子能不能训练呢？我认为是可以的。因为好的嗓音条件不仅仅是声带的生理自然状况和健康程度，还包括控制声带动作的肌肉、软骨的活动能力和声带周围可修饰声音的生理器官动作的灵活性，包括神经系统的支配作用。凡是发音吃力的人，喉部的发音状态肯定呆滞拘谨。用眼睛观察，口咽腔开合程度差，结上下活动能力小，声道狭窄;凡是发音比较自如的人，喉部肌肉、软骨的活动能力都比较灵活而且有力，灵活性等更能制约人的发音。灵活有力的喉部发音机能状态，首先来自于语言发音习惯。有的人讲话吐字发音，口腔动作拘谨狭小，个别女孩说话娇声娇气，嗲音嘇调，口腔前半部声音太多。男孩喉音浓重，喉部下巴甚至颈部发声动作紧张僵硬，这对于学习歌唱十分不利。这些毛病是在日常生活的语言中养成的。同样可以在日常生活的语言发音中给予纠正这里没有时间或年龄的限制，随时都可以做到。另外，良好的发声机能状态的形成，可以依赖于合理、科学的发声方法。尤其是处在变声期的孩子，如果他们有了一个较好的发音习惯即好的发声方法，那么他们将很顺利地度过变声期，很容易得到好的发音机能状态和好的嗓音条件，变声期的出现，证明人体的发育在急剧的变化。发声机能状态也正是在这种急剧的变化中定型，何事物定型后再去更改是相当困难的。因此，变声期不能采用完全禁声的保守方法，去等待发声机能状态的形，而应该根据变声期嗓音的不同情况，有计划、有步骤，合理地进行训练使人体发声器官在不受损伤的条件下，得到适度的锻炼，从而保证发声器官向有利于发声歌唱方面发育还有，从名家成功的阅历中，我们也可以看到声乐的早期训练是可行的。例如意大利著名男高音歌唱家吉里，少年时期充当教堂里的歌童，后来到罗马圣亚莉亚音乐学院向罗萨蒂学习声乐，二十四岁获帕尔玛国际比赛的头奖;俄国著名男低音歌唱家普尼孩童时即在儿童歌剧院唱童高美国著名女高音歌唱家西尔斯十二岁学习声乐，十七岁开始登台演出西班牙著名女高音歌唱家卡巴耶九岁入音乐学院学习声乐，二十四岁已闻名于欧洲声乐舞台。这些艺术家所取得的成就是和他们早期声乐训练，有着密切的关系，他们的发声器官在发育中得到了适于歌唱的训练，因此他们的自然嗓音条件好，艺术生命长，艺术成就大。
　　那么，怎样进行变声期嗓音的训练呢？
　　一、训练目的明确变声期的嗓音一般有以下几种情况：部分女孩声音滞重，仍保留着童声时的自然唱法，音色平直，音质真，高音吃力;还有些女孩声音虚弱无光泽，高音唱不上去，低音唱不下来;少数女孩真假声能混连有一起，但是声音缺乏力度摇摆颤抖。男孩变声现象更加突出，声音粗涩沉滞，音质嘶哑发音困难经常出破音，这些情况的出现说明变声期的各个器官在发声动作上处于极端不平衡的状态，尤其是气息和声带吻合力量失调因此，这个时期的嗓音训练应着力在练唱者力所能及的音区解决发声动作的协调问题。要引导他们柔情地歌唱，舒缓地发声，而不是拼力地喊叫。练声强调整体感，歌唱要求完整性。启发他们对音乐的理解能力和感受能力，练声注重声音的质而不要过早地追求声音能量。
　　二、训练内容具体处于变声期的嗓子，发声动作失调现象的产生主要原因是喉咙紧、下巴僵、口腔打不开，舌体不放松，软聘无力气息不流动，弊着劲唱歌声音缺乏修饰。针对这种情况，最好的中声区用“a母音做下行音阶的练习。因为“a母音容易打开口腔和喉咙也容易监测下巴、舌体的发声动态，对练习软提起的动作也非常有利。练唱下行音阶可以使歌唱的声音抒缓流畅连贯使气息放松，宜于纠正气息的毛病。经过一段时间的练习以后，喉咙、下巴、气息等相应地得到了一些松缓便可以用u、a母音进行练习，使喉咙保持在正确的发音位置上形成良好的喉部发音状态，使声音集中、明这段练习很燥、很艰苦，一定要在有经验的教师指导下进行，要经得住时间的磨炼。任何事 有自己的发展过程，学声乐也是如此有的人学声乐急于求成那是不能成功的。变声是人体生理变化的正常反映，喉咙有暂时性的充血，分泌物过多，声带闭合差等现象出现。
　　三、科学的训练方法因此，变声期的嗓音训练一定要注意方法的科学性。有的人不了解这些，求成心切，急于扩展音域，拓宽音量，贪唱大作品、仰慕高音，盲目追求“大号”，戏剧性的音风格，超负荷的练唱，结果事与愿嗓音的能力在循序渐进中慢慢地得到加强，把歌唱声音的质量要求灌输于整个的训练过程之违效果不佳。这个时期的嗓音训练一定要严格控制音域谨慎运作音量，细心地选唱歌曲教材 变声期的嗓音训练应遵循“保练结合的原则既要加强对变声期学生进行科学的嗓音训练，又要注重让变声期学生的嗓音得到适当的休息和保护，并结合弹唇法、吐气泡音、咀喝法等简易的噪音保健练习，缓解因生理变化而带来的嗓音不适，顺利渡过变声期。四、训练时间适当变声期的噪音是娇弱的，练唱时间不能太长，以20分钟左右为宜，每天练唱2-3次，有人说少吃多餐”，比较形象，可以采纳。但是，每个人情况不一样，声音严重沙哑的人可以再缩短一点练习时间，等到嗓音好些后，再增加练习的时间和数。声音稍纯净一些的人说明变声反映不大所以，也可以稍稍延长练习时间。练习时间的长短和次数要因人而异，不能强求一致。五、要重视歌唱心理的训练歌唱是表现人的思想感情的艺术活动。但从人运动学来看又是人体生理机制的一种本能的反映。人的心理因素、情绪往往可以制约人体生理机制的效能。因些，在训练发声状态的同时，不能不看到心理因素的作用，即使是练习发声也应凭意念和想象去追求发声所需要的兴奋、积极的动作状态，练声中没有这种迫切的心理要求是练不出好声音的。另外，声音训练感性多于理性，优美动听，自然流畅的歌声本身就有科学的发声成份，教师用正确示范使学生感知理想的声音表象，学生首先以自己内心听觉去感受这种声音，然后才有可能去调动自己生理状态来再现这种声音，这个教与学的过程是理论和公式所能完成的，尤其是初学，更多的是听觉反应和心理感受。因此，变声期的嗓音训练一定要强调听辨能力，注意培养学生对声音、对音乐的感受能力。
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