【摘 要】
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通过介绍宋新红教授保健养生吐纳导引法的教学经验,即从保健养生吐纳导引法的概述、吐纳导引自然呼吸法、吐纳导引先呼后吸法、吐纳导引慢吸慢呼法、吐纳导引腹式呼吸法、腹
【机 构】
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广州中医药大学,广东,广州510006
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通过介绍宋新红教授保健养生吐纳导引法的教学经验,即从保健养生吐纳导引法的概述、吐纳导引自然呼吸法、吐纳导引先呼后吸法、吐纳导引慢吸慢呼法、吐纳导引腹式呼吸法、腹部丹田的重要性等几个方面的教学经验进行详细论述,发现宋新红教授吐纳导引功法的教学可以使初学者身心自然放松,增强同学的新陈代谢,消除疲劳,达到修养生息和良好的保健养生的效果,值得中医院校推广.
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