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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01
摘 要 本为通过运用调查法、文献法、数理统计发和实证分析法，通过对中央音乐学院学生身体状况的调查，了解和找出我校体育教学中的问题，并针对问题进行理论分析，提出解决问题的建议，为我校教学改革提出理论依据。
关键词 大学生 体育 身体健康 教学改革
大学生是国家的未来。良好的健康状况是大学生为国家健康工作50年的重要保证。体育锻炼作为一种强身健体的重要手段越来越受到国民的关注，它对于增强体质和改善健康状况的功效已经得到时间的验证。因此，如何突破高校传统体育教学模式，合理的安排体育课，树立大学生健康第一的思想，养成终身健身的习惯，应该是高校体育工作的发展方向。所以，笔者结合我校从2002—2010年8年间学生體质调研资料，对我校19—22岁大学生身体形态、机能和素质指标的进行动态分析，以了解和掌握我校大学生体质变化规律、特点和水平，为我校体育课程的设置和教学改革提出理论依据。
一、调查对象与方法
（一）调查对象与时间
以中央音乐学院在校本科生（19—22岁）为样本，进行抽样调查。
调查时间为：2011年3月—6月。
（二）调查方法
根据我校2002—2010年8年的体质调研为资料，选取我校19—22岁的大学生为研究对象。研究指标包括：身高、体重、胸围、肺活量、50米跑、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、座位体前屈、1000米跑（男）、800米跑（女）等11项可比性指标。
二、结果分析
（一）身体形态发育水平的比较
以身高、体重和胸围为例，与我校2002—2010年8年间学生的身高相比较，我校大学生的平均身高呈上升趋势。体重有所增加，男生增长的幅度较为明显，女生增长幅度较小。而胸围都有不同程度的上升。上述结果显示，我校大学生生长发育已趋于成熟，身高、体重和胸围不同成度的改变，反映了现在学生生活水平的提高，给学生身体形态发育带来的积极影响。
（二）呼吸机能
与我校2002—2010年8年间学生的肺活量相比较，我校男、女大学生肺活量水平均有不同程度的下降，而女生下降的要多一些。呼吸机能水平的下降说明，在生活水平明显提高的同时，我校的学生参加体育运动不足。
（三）身体素质
50米跑反映学生速度素质，我校大学生50米跑成绩总体上处于下降趋势，这可能是由于体育课堂教学在发展学生速度素质教学效果不理想。
立定跳远是反映男女生下肢爆发力和弹跳力的测试项目，我校学生立定跳远男女生均有不同程度下降，其中女生下降更为明显。
引体向上主要反映男生上肢肌肉的力量，仰卧起坐主要反映女生腰腹部肌肉的力量。我校男生上肢力量和女生腰腹部肌肉的力量水平均有不同程度的下降。说明体育课对大学生力量素质重视不够，大学生户外运动减少，力量练习减少，造成大学生力量素质的减退。
座位体前屈是反映男女生柔韧素质的测试项目，我校大学生柔韧素质有上升的趋势，说明大学生力量素质的减退，使柔韧素质有所增加。
男生1000米、女生800米是耐力素质的测试项目，我校大学生耐力素质呈现非常显著的下降趋势，充分说明大学生体育运动的减少，造成学生心肺功能的减弱。
综上所述，在各项身体素质的评价中，除女生的柔韧素质有所增加以外，其余身体素质均有所下降，尤其是男女生耐力素质下降最为明显。说明随着社会的快速进步，经济的高速发展，给当代大学生的身心造成了一定得影响。大学生从事体育锻炼和户外运动的越来越少，身体素质不断下降，再加上体重增加、肺活量下降，这种形态、机能、素质发展的不平衡，都充分说明大学生缺乏体育锻炼。因此，为了提高大学生的体质和健康水平，进行体育教学改革已经刻不容缓。
三、根据我校大学生体质变化趋势探索体育教学改革
（一）身体素质是各器官系统机能在体育活动中的客观体现
身体素质分为速度、力量、耐力、弹跳、灵敏和柔韧素质等几个方面，根据大学生身体素质交叉的现状，教学改革必须围绕发展身体素质，促进身心健康这个中心来进行，利用一切手段提高大学生的体质水平。
（二）扭转旧的模式，建立新的体系
体育教学必须扭转重技术、技能为主的旧的教学模式，建立全新的科学的教育体系，改进教学内容、方法和组织形式，培养学生对体育的兴趣，使学生养成自觉锻炼的习惯，树立终身健身的思想。
（三）加强理论教育，扩大理论教学知识范围
体育教学应该对学生加强体育知识和健身方法的教授，使学生扩大体育知识容量，具备一定的体育文化底蕴。使学生明白体育健身的科学原理，教会学生正确的健身方法，这是高等体育教学的最终目的。
（四）在体育教学中注重“三自”能力的培养
“三自能力”即自我锻炼、自我监督、自我评价能力。大学生不可能永远在体育老师的指导下锻炼身体，只有培养和提高大学生的三自能力，才能使他们在人生的各个阶段都做到坚持锻炼，保持健康体魄，达到终身健身受益的目的。
四、结论
要解决我校大学生的体质健康问题，首要的途径就是要进行体育教学改革，充分挖掘体育课的重要作用，打破陈旧的传统教学模式，坚持以人为本，充分挖掘学生的潜力，建立以健康、健身为主要目的的体育教学新体系。
参考文献：
[1] 张勇军.高校学生体育健身现状调查及对策研究[J].广州体育学院学报.2003(5).
[2] 陶勇.大学生体育生活方式与身心健康关系的研究[J].武汉体育学院学报.2004(4).
[3] 陈明.高校体育教学改革实验研究[J].武汉体育学院学报.2001(5).
[4] 罗达勇.关于大学生生活习惯现状与健康教育的研究[J].北京体育大学学报.2002(2).
[5] 荆光辉.湖南省大学生体育健身生活方式的调查分析[J].体育学刊.2001(2).
摘 要 本为通过运用调查法、文献法、数理统计发和实证分析法，通过对中央音乐学院学生身体状况的调查，了解和找出我校体育教学中的问题，并针对问题进行理论分析，提出解决问题的建议，为我校教学改革提出理论依据。
关键词 大学生 体育 身体健康 教学改革
大学生是国家的未来。良好的健康状况是大学生为国家健康工作50年的重要保证。体育锻炼作为一种强身健体的重要手段越来越受到国民的关注，它对于增强体质和改善健康状况的功效已经得到时间的验证。因此，如何突破高校传统体育教学模式，合理的安排体育课，树立大学生健康第一的思想，养成终身健身的习惯，应该是高校体育工作的发展方向。所以，笔者结合我校从2002—2010年8年间学生體质调研资料，对我校19—22岁大学生身体形态、机能和素质指标的进行动态分析，以了解和掌握我校大学生体质变化规律、特点和水平，为我校体育课程的设置和教学改革提出理论依据。
一、调查对象与方法
（一）调查对象与时间
以中央音乐学院在校本科生（19—22岁）为样本，进行抽样调查。
调查时间为：2011年3月—6月。
（二）调查方法
根据我校2002—2010年8年的体质调研为资料，选取我校19—22岁的大学生为研究对象。研究指标包括：身高、体重、胸围、肺活量、50米跑、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、座位体前屈、1000米跑（男）、800米跑（女）等11项可比性指标。
二、结果分析
（一）身体形态发育水平的比较
以身高、体重和胸围为例，与我校2002—2010年8年间学生的身高相比较，我校大学生的平均身高呈上升趋势。体重有所增加，男生增长的幅度较为明显，女生增长幅度较小。而胸围都有不同程度的上升。上述结果显示，我校大学生生长发育已趋于成熟，身高、体重和胸围不同成度的改变，反映了现在学生生活水平的提高，给学生身体形态发育带来的积极影响。
（二）呼吸机能
与我校2002—2010年8年间学生的肺活量相比较，我校男、女大学生肺活量水平均有不同程度的下降，而女生下降的要多一些。呼吸机能水平的下降说明，在生活水平明显提高的同时，我校的学生参加体育运动不足。
（三）身体素质
50米跑反映学生速度素质，我校大学生50米跑成绩总体上处于下降趋势，这可能是由于体育课堂教学在发展学生速度素质教学效果不理想。
立定跳远是反映男女生下肢爆发力和弹跳力的测试项目，我校学生立定跳远男女生均有不同程度下降，其中女生下降更为明显。
引体向上主要反映男生上肢肌肉的力量，仰卧起坐主要反映女生腰腹部肌肉的力量。我校男生上肢力量和女生腰腹部肌肉的力量水平均有不同程度的下降。说明体育课对大学生力量素质重视不够，大学生户外运动减少，力量练习减少，造成大学生力量素质的减退。
座位体前屈是反映男女生柔韧素质的测试项目，我校大学生柔韧素质有上升的趋势，说明大学生力量素质的减退，使柔韧素质有所增加。
男生1000米、女生800米是耐力素质的测试项目，我校大学生耐力素质呈现非常显著的下降趋势，充分说明大学生体育运动的减少，造成学生心肺功能的减弱。
综上所述，在各项身体素质的评价中，除女生的柔韧素质有所增加以外，其余身体素质均有所下降，尤其是男女生耐力素质下降最为明显。说明随着社会的快速进步，经济的高速发展，给当代大学生的身心造成了一定得影响。大学生从事体育锻炼和户外运动的越来越少，身体素质不断下降，再加上体重增加、肺活量下降，这种形态、机能、素质发展的不平衡，都充分说明大学生缺乏体育锻炼。因此，为了提高大学生的体质和健康水平，进行体育教学改革已经刻不容缓。
三、根据我校大学生体质变化趋势探索体育教学改革
（一）身体素质是各器官系统机能在体育活动中的客观体现
身体素质分为速度、力量、耐力、弹跳、灵敏和柔韧素质等几个方面，根据大学生身体素质交叉的现状，教学改革必须围绕发展身体素质，促进身心健康这个中心来进行，利用一切手段提高大学生的体质水平。
（二）扭转旧的模式，建立新的体系
体育教学必须扭转重技术、技能为主的旧的教学模式，建立全新的科学的教育体系，改进教学内容、方法和组织形式，培养学生对体育的兴趣，使学生养成自觉锻炼的习惯，树立终身健身的思想。
（三）加强理论教育，扩大理论教学知识范围
体育教学应该对学生加强体育知识和健身方法的教授，使学生扩大体育知识容量，具备一定的体育文化底蕴。使学生明白体育健身的科学原理，教会学生正确的健身方法，这是高等体育教学的最终目的。
（四）在体育教学中注重“三自”能力的培养
“三自能力”即自我锻炼、自我监督、自我评价能力。大学生不可能永远在体育老师的指导下锻炼身体，只有培养和提高大学生的三自能力，才能使他们在人生的各个阶段都做到坚持锻炼，保持健康体魄，达到终身健身受益的目的。
四、结论
要解决我校大学生的体质健康问题，首要的途径就是要进行体育教学改革，充分挖掘体育课的重要作用，打破陈旧的传统教学模式，坚持以人为本，充分挖掘学生的潜力，建立以健康、健身为主要目的的体育教学新体系。
参考文献：
[1] 张勇军.高校学生体育健身现状调查及对策研究[J].广州体育学院学报.2003(5).
[2] 陶勇.大学生体育生活方式与身心健康关系的研究[J].武汉体育学院学报.2004(4).
[3] 陈明.高校体育教学改革实验研究[J].武汉体育学院学报.2001(5).
[4] 罗达勇.关于大学生生活习惯现状与健康教育的研究[J].北京体育大学学报.2002(2).
[5] 荆光辉.湖南省大学生体育健身生活方式的调查分析[J].体育学刊.2001(2).