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【作者简介】
韩平，中华中医药学会科普专业委员会副主任委员，中华中医药学会肛肠学会常务理事兼副秘书长，北京中医药学会科普专业委员会主任委员。
2010年获中华中医药学会“中医药文化科学普及—金话筒奖”；2010年在人民大会堂被中国科协授予“全国优秀科技工作者”称号。
[偏方1 ]
马尾松针水：取马尾松针60克，煎水服用，每日一剂，日服两次。适用于风热型皮肤瘙痒。
[偏方2 ]
芥末猪肚：取猪肚400克，芥末20克，香菜10克。先将猪肚洗净煮熟，切成丝，用精盐等调料拌匀，然后和芥末、香菜末一起搅拌，即可食用。每日一次，7天为一疗程。适用于风寒型皮肤瘙痒。
[偏方3 ]
苦参150克、白醋500毫升，一同放入一个大玻璃瓶里，盖好盖子密封。五天后，用棉球蘸药液，涂擦在瘙痒处，药液干了再涂一遍，每次涂三四遍。早、中、晚各一次。适用于湿热型皮肤瘙痒。七天后症状基本消失。
[偏方4 ]
僵蚕生地莲子粥：取僵蚕、生地、莲芯肉各20克、芝麻5克、红枣10克、梗米100克。先将僵蚕、生地，煎汤取汁，然后将药汁与芝麻、莲芯肉、红枣、梗米一同煮粥。每日可服用数次。适用于血虚型皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒，是指没有原发性的皮肤损害，而以瘙痒为主要症状的皮肤病，多见于老年人群，好发于冬、春、秋三季，尤以冬季为甚，夏季发病的较少。
皮肤瘙痒中医称之为“风瘙痒”、“痒风”等，《诸病源候论》这样记载：“风瘙痒者，是体虚受风，风人腠理，与气血相搏，而俱往来于皮肤之间。邪气微，不能冲击为痛，故但瘙痒也。”简练的说出了皮肤瘙痒是由于体虚、受到风邪的缘故。具体来说，皮肤瘙痒可主要划分四种，即：风热型、风寒型、湿热型和血虚型。
风热型皮肤瘙痒，以青壮年最为多见，当风热外袭、病初起的时候，会感到局部皮肤瘙痒剧烈，如果碰到热气、热水，吃了燥热食物等，瘙痒变得更加厉害，忍不住去抓皮肤，皮肤容易破损，且色红灼热，并迅速蔓延、扩大，严重的会累及周身而遍身作痒。另外，风热皮肤瘙痒的朋友还多少伴有血热，热又生风、扰心神、伤阴津，因此，生理上还会出现口干、心烦、小便黄，大便干结等症状。对于此类型的患者，清热凉血、祛风止痒是调理的关键。这里给大家推荐偏方1。一般几天之后，就能感到肌肤表面不那么热，身体内部也平和了许多，皮肤发痒的地方也渐于平静，慢慢的就好了。中医认为，马尾松性味苦、温、无毒，具有祛风、燥湿、舒筋、通络等诸多功效。在医学中，常常放入水中煮，以饮用汤汁的方法来清热解毒、美容养颜等。
与风热对应的是风寒型皮肤瘙痒，特点是：肌肤非常干燥，常有脱屑的状态，瘙痒发作的时候，不碰还好，稍微用力抓一下，变瘙痒不绝，无法停止，皮肤泛出大片的屑末。尤其是遇到风寒季节，瘙痒的病情会加重。这类型的人，还常伴有面色无华、气虚、贫血的状态。因此，需要祛风散寒，补养气血。
这里，我推荐使用食疗法，推荐一个偏方2。
猪肚，性甘，微温。归脾、胃经，可以补虚损，健脾胃，消食积。《本草经疏》中说“猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。”《日华子》也说它“主补虚损，……血脉不行，皆取其补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈，根本固而后五脏皆安也。”因此，对于脾虚、血虚，容易患有风寒瘙痒的人来说，吃猪肚能补气养血，行气活血，驱寒止痒。
芥末和香菜都是开胃消郁、止痛解毒的佳品，虽然不多用，但功效不可忽视，食之能疏风解毒，从而止痒。不过，它们口味独特，尤其是芥末对口舌有强烈的刺激，因此与猪肚炖汤时不能多放。
第三种是湿热型。湿热，即指体内湿热蕴结，湿气无法散去，热气难以下行，湿热交加，拥堵纠结的样子。一般来说，饮食不节，脾失健运，是导致湿热内生，蕴结于肌肤的主要原因。当内含湿热，则热内生风，里不得疏泄，外不得透达，表现在体表，就是皮肤瘙痒不止。抓破了的话，会脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。同时，这类型的人，平时也会有口干口苦、胸胁闷胀、小便黄赤、大便秘结等症状，女子还会出现白带过多。因此，此种患者的首要任务是清热利湿、祛风止痒。
我们可以试试用苦参泡醋，取其汁液搓洗、清洗皮肤瘙痒患处。具体推荐偏方3。
苦参，性苦，寒。归心、肝、胃等经，有着极好的清热燥湿、杀虫利尿的功效。用处极广，常用于调理阴肿阴痒、湿疹、湿疮、皮肤瘙痒等皮肤病。内服外用都可。醋，有散瘀，解毒的功效，与苦参一起，起到加强的作用。
最后一种是血虚型皮肤瘙痒。这多见于老年人群，病程慢且长，因为老人气血不足，或久病耗伤阴血，导致血虚肝旺，生风化燥，肌肤失养，故皮肤干燥、瘙痒。抓破了的话，会有血痕累累的迹象。平时，血虚的人也有面色萎黄、头晕眼花、失眠多梦等症状。因此，治疗当以养血润燥、祛风止痒。
这里，推荐一款粥品——偏方4。食用一段时间后，会感到精神有所好转，皮肤变得红润，体内有种凉爽的舒畅感，触摸肌肤也感到温润而不燥热，更不会随便瘙痒了。
这样的效果要得益于粥品中所含的各种食材。僵蚕，性、辛，平。归肝、肺、胃经。《本草纲目》中说它“散风……皮肤风疮，丹毒作痒，……一切金疮，疔肿风痔。”在宋代《圣济总录》和明代《普济方》中，多有记录使用蚕沙来“祛风定惊，除湿散结”，治疗皮肤瘙痒，荨麻疹等验方。
说到生地黄，想起李时珍对它的评价：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”这就突出强调了生地黄清热凉血、益阴生津的功效。《药性论》中说的最为全面，说它“能补虚损，温中下气，通血脉……味甘，平，无毒。解诸热，破血，……能消瘀血。病人虚而多热，加而用之。”可见，对于血虚型人群来说，生地黄简直是不可多得的良药佳品。
莲子严格的说不是中药材，但它清热、固精、安神、强心的保健药性，使之光彩夺目。历代达官贵人经常服用的“大补三元汤”，其中之一就是莲子。对于血虚肝旺的人来说，食用莲子，能静心，疏肝、泻火、清热。不仅能调理皮肤瘙痒，也能治疗头昏脑胀、心悸失眠。
最后给皮肤瘙痒的人群提个醒，虽然皮肤只是体表，但牵涉到的却是内外五脏，整个身体的状况。在患病期间，除了不能用手抓的太厉害外，也要在饮食上多加忌口，穿着上以柔软宽松卫生为主，精神上要愉快。只有从全方位的角度来认真对待，才是对皮肤最好的爱护。
韩平，中华中医药学会科普专业委员会副主任委员，中华中医药学会肛肠学会常务理事兼副秘书长，北京中医药学会科普专业委员会主任委员。
2010年获中华中医药学会“中医药文化科学普及—金话筒奖”；2010年在人民大会堂被中国科协授予“全国优秀科技工作者”称号。
[偏方1 ]
马尾松针水：取马尾松针60克，煎水服用，每日一剂，日服两次。适用于风热型皮肤瘙痒。
[偏方2 ]
芥末猪肚：取猪肚400克，芥末20克，香菜10克。先将猪肚洗净煮熟，切成丝，用精盐等调料拌匀，然后和芥末、香菜末一起搅拌，即可食用。每日一次，7天为一疗程。适用于风寒型皮肤瘙痒。
[偏方3 ]
苦参150克、白醋500毫升，一同放入一个大玻璃瓶里，盖好盖子密封。五天后，用棉球蘸药液，涂擦在瘙痒处，药液干了再涂一遍，每次涂三四遍。早、中、晚各一次。适用于湿热型皮肤瘙痒。七天后症状基本消失。
[偏方4 ]
僵蚕生地莲子粥：取僵蚕、生地、莲芯肉各20克、芝麻5克、红枣10克、梗米100克。先将僵蚕、生地，煎汤取汁，然后将药汁与芝麻、莲芯肉、红枣、梗米一同煮粥。每日可服用数次。适用于血虚型皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒，是指没有原发性的皮肤损害，而以瘙痒为主要症状的皮肤病，多见于老年人群，好发于冬、春、秋三季，尤以冬季为甚，夏季发病的较少。
皮肤瘙痒中医称之为“风瘙痒”、“痒风”等，《诸病源候论》这样记载：“风瘙痒者，是体虚受风，风人腠理，与气血相搏，而俱往来于皮肤之间。邪气微，不能冲击为痛，故但瘙痒也。”简练的说出了皮肤瘙痒是由于体虚、受到风邪的缘故。具体来说，皮肤瘙痒可主要划分四种，即：风热型、风寒型、湿热型和血虚型。
风热型皮肤瘙痒，以青壮年最为多见，当风热外袭、病初起的时候，会感到局部皮肤瘙痒剧烈，如果碰到热气、热水，吃了燥热食物等，瘙痒变得更加厉害，忍不住去抓皮肤，皮肤容易破损，且色红灼热，并迅速蔓延、扩大，严重的会累及周身而遍身作痒。另外，风热皮肤瘙痒的朋友还多少伴有血热，热又生风、扰心神、伤阴津，因此，生理上还会出现口干、心烦、小便黄，大便干结等症状。对于此类型的患者，清热凉血、祛风止痒是调理的关键。这里给大家推荐偏方1。一般几天之后，就能感到肌肤表面不那么热，身体内部也平和了许多，皮肤发痒的地方也渐于平静，慢慢的就好了。中医认为，马尾松性味苦、温、无毒，具有祛风、燥湿、舒筋、通络等诸多功效。在医学中，常常放入水中煮，以饮用汤汁的方法来清热解毒、美容养颜等。
与风热对应的是风寒型皮肤瘙痒，特点是：肌肤非常干燥，常有脱屑的状态，瘙痒发作的时候，不碰还好，稍微用力抓一下，变瘙痒不绝，无法停止，皮肤泛出大片的屑末。尤其是遇到风寒季节，瘙痒的病情会加重。这类型的人，还常伴有面色无华、气虚、贫血的状态。因此，需要祛风散寒，补养气血。
这里，我推荐使用食疗法，推荐一个偏方2。
猪肚，性甘，微温。归脾、胃经，可以补虚损，健脾胃，消食积。《本草经疏》中说“猪肚，为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。”《日华子》也说它“主补虚损，……血脉不行，皆取其补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈，根本固而后五脏皆安也。”因此，对于脾虚、血虚，容易患有风寒瘙痒的人来说，吃猪肚能补气养血，行气活血，驱寒止痒。
芥末和香菜都是开胃消郁、止痛解毒的佳品，虽然不多用，但功效不可忽视，食之能疏风解毒，从而止痒。不过，它们口味独特，尤其是芥末对口舌有强烈的刺激，因此与猪肚炖汤时不能多放。
第三种是湿热型。湿热，即指体内湿热蕴结，湿气无法散去，热气难以下行，湿热交加，拥堵纠结的样子。一般来说，饮食不节，脾失健运，是导致湿热内生，蕴结于肌肤的主要原因。当内含湿热，则热内生风，里不得疏泄，外不得透达，表现在体表，就是皮肤瘙痒不止。抓破了的话，会脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。同时，这类型的人，平时也会有口干口苦、胸胁闷胀、小便黄赤、大便秘结等症状，女子还会出现白带过多。因此，此种患者的首要任务是清热利湿、祛风止痒。
我们可以试试用苦参泡醋，取其汁液搓洗、清洗皮肤瘙痒患处。具体推荐偏方3。
苦参，性苦，寒。归心、肝、胃等经，有着极好的清热燥湿、杀虫利尿的功效。用处极广，常用于调理阴肿阴痒、湿疹、湿疮、皮肤瘙痒等皮肤病。内服外用都可。醋，有散瘀，解毒的功效，与苦参一起，起到加强的作用。
最后一种是血虚型皮肤瘙痒。这多见于老年人群，病程慢且长，因为老人气血不足，或久病耗伤阴血，导致血虚肝旺，生风化燥，肌肤失养，故皮肤干燥、瘙痒。抓破了的话，会有血痕累累的迹象。平时，血虚的人也有面色萎黄、头晕眼花、失眠多梦等症状。因此，治疗当以养血润燥、祛风止痒。
这里，推荐一款粥品——偏方4。食用一段时间后，会感到精神有所好转，皮肤变得红润，体内有种凉爽的舒畅感，触摸肌肤也感到温润而不燥热，更不会随便瘙痒了。
这样的效果要得益于粥品中所含的各种食材。僵蚕，性、辛，平。归肝、肺、胃经。《本草纲目》中说它“散风……皮肤风疮，丹毒作痒，……一切金疮，疔肿风痔。”在宋代《圣济总录》和明代《普济方》中，多有记录使用蚕沙来“祛风定惊，除湿散结”，治疗皮肤瘙痒，荨麻疹等验方。
说到生地黄，想起李时珍对它的评价：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”这就突出强调了生地黄清热凉血、益阴生津的功效。《药性论》中说的最为全面，说它“能补虚损，温中下气，通血脉……味甘，平，无毒。解诸热，破血，……能消瘀血。病人虚而多热，加而用之。”可见，对于血虚型人群来说，生地黄简直是不可多得的良药佳品。
莲子严格的说不是中药材，但它清热、固精、安神、强心的保健药性，使之光彩夺目。历代达官贵人经常服用的“大补三元汤”，其中之一就是莲子。对于血虚肝旺的人来说，食用莲子，能静心，疏肝、泻火、清热。不仅能调理皮肤瘙痒，也能治疗头昏脑胀、心悸失眠。
最后给皮肤瘙痒的人群提个醒，虽然皮肤只是体表，但牵涉到的却是内外五脏，整个身体的状况。在患病期间，除了不能用手抓的太厉害外，也要在饮食上多加忌口，穿着上以柔软宽松卫生为主，精神上要愉快。只有从全方位的角度来认真对待，才是对皮肤最好的爱护。