养生之道,“四童”为妙

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  本人年逾古稀,儿童节时却总能收到“礼物”。今年的儿童节礼物是各式祝福短信:《家庭医生报》的刘正辉说“只要永葆童真,心不老,懂得珍惜,懂得爱,年轻永驻,幸福常在”;《中国中医药报》海霞说“祝您童心常在,永远童心、童趣、童乐、童颜!六一快乐!”
  虽然我们生理上已不再属于儿童,但心理上我们仍然可以过一个快乐的“儿童”节。小天使们的快乐节日,让我有所感悟:养生之道,“四童为妙”!
  童心生童趣,童趣享童乐,童乐养童颜。鹤发童颜从何来?妙在童心、童趣、童乐也!青年葆童心、中年葆童心、老年葆童心,就会永葆青春。
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“我儿子很聪明,可就是学习成绩不好,只有中等偏下,真是愁死人!”  “我女儿学习很被动,写作业磨蹭、拖拉,我每天都得盯着他,如果不盯的话,到晚上10点都完不成。说他两句,居然还和我顶嘴,真不知道该怎么办?”  孩子的学习成绩好不好,或许是家长们最关心的事了。家长该如何管理孩子的学习,让孩子爱上学习呢?以下8条忠告希望能对大家有所帮助和启发。  1. 别在无意中扼杀孩子的学习兴趣  兴趣是孩子最重要
[摘 要] 识字教学是整个低段语文教学的重中之重,也是教学的难点。在低年级的识字教学中,采用字理识字与趣味识字相结合,才能有效提高识字能力。  [关键词]乐趣;字理;识字效率  [中图分类号] G623.2 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068(2018)07-0093-01  教育部基础教育司在《关于当前九年义务教育语文教学改革的指导意见》中指出:“应充分考虑汉字的特点,以提高识
我们的工作离不开眼睛和电脑,而长时间的用眼和电脑操作又使很多人患上了职业病——干眼症和视疲劳。干眼症是指由于泪液量或质的异常引起泪膜不稳定而致眼睛发胀、发干、充血等不适,患者在长时间电脑工作时,由于瞬目减少,症状更明显。长时间电脑工作引起的视疲劳,可发展成近视眼或加重近视;远视眼的人由于光学焦点在视网膜之后,连续看电脑更容易发生视疲劳。    护眼食养有妙法  为了养护好疲劳干涩的眼睛,用眼频繁的
“保胆取石”靠不靠谱  我患胆囊结石多年,偶尔发作,严重时需要去医院输液治疗。每次发作,我都想干脆手术切除胆囊算了,但好转后又开始纠结,总觉得胆囊好歹是个“原装”器官,又不是肿瘤,所以一直下不了手术治疗的决心。最近,我听说有一种不切除胆囊只取出结石的微创“保胆取石”手术,就咨询了几个医生,结果众说纷纭,让我找不着方向。“保胆取石”到底靠不靠谱?  上海交通大学附属第六人民医院普外科主任医师王志刚:
笔者在校本教研活动中教学了《螳螂捕蝉》一课,为了让学生能够充分理解课文内容,感受少年的聪明和智慧,在具体的教学过程中,我抓住了课文中的一些文本细节,引领学生充分地读,深入地解读文本,从而达到了教学的目的。    【教学片断】  师:谁来给大家讲一讲这个故事?(学生讲述寓言故事)  师:同学们想一想,蝉、螳螂、黄雀的眼里只有什么,却没有什么?  生1:蝉的眼里只有露水,却不知道自己身后的螳螂要吃它。
实现生活、工作和学习上的目标,有利于我们维护身心健康。心理学研究表明,有4种态度能最大限度地推动人类的内在力量,能产生“催化剂”的效果,让人最大可能地接近于自己的目标。  1. 寻找事物好的一面  要用一种正面的、积极的眼光去看待生活中遇到的不开心的,甚至是严重、可怕的事情,而不是情绪化地看问题。要意识到,困难总是不可避免的,而每一件负面的事情背后,都有正面的、积极的意义。失败是成功之母,要以独特
心衰专科病房里的2个真实故事  3年前,陈老先生因胸闷去医院就诊,被诊断为左心室明显扩大、心功能不全。为了治病,他辗转多家医院,看过无数次专家门诊,不断改变着治疗方案,药越吃越多,病情却没有得到控制,心脏越来越大,活动能力也越来越差。由于心衰经常加重,陈老先生几乎每隔半个月到一个月,就要去一次医院,每次都在急诊观察室治疗,不仅就医环境差,而且没有心衰专科医师指导,症状稍有改善就回家了。半年前,陈老
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更年期保健    专家门诊:周一、四下午  问:我今年46岁,月经开始变少,周期也不太规律了,经期由原来的五六天变成了两三天,是不是代表我已进入更年期了?  花琪:根据你的情况,估计已经到了更年期。更年期指妇女卵巢功能由开始衰退至完全消失的一个过渡时期,月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。有数据显示,我国女性更年期年龄为45~55岁,平均绝经年龄为49.5岁。70%的妇女进入更年期后会出现月经
生活实例  21岁的小王是某大学即将毕业的女大学生,为了能在找工作时不因外形和相貌失分,她四处打听治疗面部痤疮的方法,终于得到一个中草药偏方。可是,就在她服用偏方两周后,小王感到腹胀、恶心、食欲不振,尿呈浓茶色。于是,她来到某三甲医院就诊,经过一系列肝功检查后,她的谷丙转氨酶1800IU/毫升,尿胆红素 。医生诊断为急性肝衰竭,当即将她收入院治疗。虽然医院尽全力积极抢救小王,可惜,仍未能阻止病