【摘 要】本文通过体育运动的理论研究，根据体育运动的内容、形式、作用等特点，对中职生良好品质的影响，进行了一些研究和探索， 创编一些切实可行的方案和论文并取得了良好的社会效益和丰富我们中职生校园生活。
　　【关键词】体育运动 中职生 良好品质
　　一. 体育运动、正确认识自己，丰富校园生活
　　现在随着社会不断的进步和和思想教育的改革，国家更注重开展一些体育运动，一些职业学校老师培养学生终身体育意识，不仅推进国家素质教育更推进学生热爱生活，坚持终身教育又是学校体育的延续和发展，要充分发挥教师在终身体育教育中的重要作用，使终结体育向终身体育转变，促进学生的全面发展推进终身体育的开展。
　　生活在90年代的我们大部分是家庭中的宝贝，个性张扬，思维活跃，娇生惯养，依赖成性，以自我为中心倾向明显。独立和责任意识，抗挫折能力，自我调控能力等方面相对较弱。如果我们再不对他们进行心理教育，采取一切必要的方法和手段，使他们形成一种良好的品质，我们的社会将面临更多的社会问题，所以帮助中职生建立健全的人格，形成良好的品质，是我们当前教育的紧迫任务和必然选择。通过体育运动，可以帮助他们建立健全的人格。
　　一、根据体育运动的形式、作用、特点可以安排一些艰苦的环境，培养学生沉着冷静、机制果断、健全的个性心理，同时也可以创设轻松和谐的氛围（如韵律操、体育舞蹈）从而发展个性、陶冶情操培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质，或者通过学校比赛后的“成功感”“收益感”养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑讲究规律的现代生活模式。
　　二、由于在体育运动中学生的思维能力、意志情绪、态度特征暴露特快。例如跳高，面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度，能否越过一目了然立即暴露，由此而引发的一系列心理特征却绵绵大观。成功者的喜悦与得意溢于言表，失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动紧张与焦虑、胆怯与自卑表现个不相同。因此老师更要及时指导学生思想行为，引导学生正确看待成功与失败顺利与挫折、长处与短处、激励他们战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心与自信心。
　　三、通过学生以个体或集体的形式参与各种体育运动，开展丰富多彩的集体活动。例如：学校举行的运动会，冬季长跑比赛，篮球赛，趣味运动会等，通过这些活动促进我们中职生的人际交流，有助于我们建立团结协作友谊互助的人际关系，使他们体验到集体主义生活的乐趣，从而更好地展示自己的才能和爱好，使我们的心理得以健康发展。通过这些活动让学生在活动中相互接触、切磋、合作、对抗等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接更广泛，形成一个特定的课堂社会。
　　四、利用模拟社会环境，例如：老师在一次体育课中，根据课的内容采用录音机播放了抗洪救险的场面，其中各种声音都有如：洪水声、呐喊声、救命声，让他们想象在这种场面中应该怎样进行抢险。下达命令后，在练习中同学们互帮互助，不怕苦不怕累，其中平时一个特别调皮的同学突然大喊：“救命”，其他同学听到后马上放下东西去营救他，充分体现同学们的互助互爱的精神。课后我又及时采用一些鼓励性和激励性的语言，对他们的行为和精神给予肯定，通过这些活动引导学生正确认识自我，正确交友，正确的处理个人与集体之间的关系增强其社会的适应能力从而培养文明行为规范和高尚道德修养。
　　五、此外学校还可以举行一些有利于培养学生集体主义精神的活动，例如：接力跑、拔河等。通过这些活动培养学生集体主义精神，又可增进学生互相关心、互相帮助、团结友爱的美德。体育基础知识的教学和游戏更能对学生进行各方面的思想品德教育。
　　六、进行心理健康教育。通过组织教学比赛，游戏，技能竞赛等活动，培养我们良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性，以及抗挫折能力，并向他们讲述健康人的心理标准，对他们进行心理健康教育，使他们保持良好的心理状态。
　　七、建立学生个人档案。对他们的在校生活，考试成绩，技能竞赛等，出现的问题及时解决，从而帮助学生进入一个全新的认识自我和正确开袋成功与失败。
　　总之，通过体育运动更有利于促进中职生良好品质的形成，并通过一些活动使我们得以更好的巩固和发展体育带给我们的快乐，使我们中职生终生受益。