可调篮架进行投篮技术教学就是根据不同年龄阶段、不同身高及素质适当调整篮架高度，使其符合该阶段学生身心发展，培养其正确的技术动作，为形成正确的动力定型奠定坚实的基础。如小学三~四年级学生的身高普遍在1.3~1.4米，可据此对篮架进行调节使其高度在2.2米，这样就大大降低了学习的难度同时提高了学生的积极性。
　　
　　一、从兴趣爱好的角度分析可调篮架进行技术教学的影响
　　
　　投篮技术的学习与学生的兴趣有着非常密切的关系。就投篮技术教学来讲，投篮命中率是学生对自己能力评定的标准，如果投篮命中率高就可以吸引学生继续学习这一项目，反之学生对此产生反感，降低了兴趣。而较高的篮架在这方面对中小学生却是一种挫伤。根据学生的需要选择可调篮架后使其处于一个适宜的水平上，由于难度的降低，学生就可以较容易地学会投篮的基本技术动作，掌握正确的投篮技术，同时也可以获得较高的投篮命中率，这些都对学生投篮兴趣的培养产生积极作用，有利于培养学生稳定的兴趣，能有效地推动学生进行活动，使学习获得更好的效果，而可调篮架就是诱因。
　　
　　二、从学习能力角度分析可调篮架在投篮技术教学中的应用
　　
　　中小学生的学习能力在初始阶段处于一个相对较高的水平，在学习新内容时接受能力也较强，但持久性和规范性差，肌肉和神经间的本体感受性还没有建立，容易出现各种错误，另外学生对新动作存在一定的畏惧心理，适度调节篮架高度(降低篮高)可以从根本上解决这些问题。篮架高度降低以后学生原本不能做的动作如抓篮筐、扣篮等，学生都可以较为轻松地完成，这样就大大提高了学生自我效能感，有效地提高了投篮技术教学的效果。
　　
　　三、从分层教学的角度，分析可调篮架在投篮教学中的作用
　　
　　目前我们的中小学教育普遍采用男女同班的教育形式，在小学低年级阶段女生身体发育快于男生，但男女生间的差别表现得还不突出，可以不用分班、分层进行教学。但到了中学阶段男女生间的差别(主要是身高、力量上的)开始明显表现出来，再用统一的标准来进行教学显然已不合时宜，应根据学生的身高、身体发育水平选择适宜篮高进行投篮技术教学，以便形成正确的技术动作。
　　
　　四、从教学原则和技能形成规律上分析可调篮架对中小学生投篮技术教学的影响
　　
　　依循序渐进原则投篮技术教学也应按照从易到难、从简单到复杂的顺序进行教学，可调篮架实际上就是把篮架高度作为不同的难度等级，可见，如果在投篮技术教学中按照不同高度进行教学，实际上就是遵循了循序渐进原则，按照此方法进行投篮技术教学，学生就能获得较为理想的学习效果。
　　
　　五、利用可调篮架进行投篮技术的生物力学因素及改进技术动作方面
　　
　　影响投篮命中率的因素除了要有正确的持球动作、投篮手法外，还有运动生物力学方面的因素。运动生物力学方面的因素主要包括：对球用力的大小、方向，球在空中的运动轨迹即出手速度、出手角度、出手力度，以及球的旋转和空气的阻力等。这些因素又随着投篮的身体素质、投篮位置的不同而产生不同的作用和效果。应该说这些运动生物力学因素的变化可以直接影响运动员的技术动作。而中小学生的身高、力量等各方面身体素质的发育还不完善。因此，人为降低篮架的高度，以后就可以客观地控制这些运动生物力学因素，从而对学生学习技术动作产生积极的影响。有助于学生在学习投篮技术过程中，避免产生一些常见错误。
　　本文依据中小学生身心规律和特点、体育教学与训练理论中的循序渐进原则，根据投篮技术的运动生物力学原理及运动技能形成规律，通过调节篮架的高度来帮助中小学生学习技术动作的身心特点，更加科学性地组织篮球教学。经过研究分析，研究结果显示：运用可调篮架进行中小学生投篮技术教学更加符合科学规律，使教学活动能更加顺利地开展。通过调节篮架高度进行教学是一种尝试。（作者单位：山东省诸城市第一中学 ?摇山东省诸城市实验小学）
　　
　　□责任编辑：曾维平