【摘 要】
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在快节奏的现代社会中,工作和生活往往会给人以较大的压力。通过情绪管理,可以有效地缓解这种压力。可以从调整认知、控制情绪、释放压力、平衡心理、放松身心和掌握一些控制
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在快节奏的现代社会中,工作和生活往往会给人以较大的压力。通过情绪管理,可以有效地缓解这种压力。可以从调整认知、控制情绪、释放压力、平衡心理、放松身心和掌握一些控制情绪的小技巧,从而达到情绪管理的目的。
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