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许多人以为“生命在于运动”，这句话在刘尚礼教授近40年的行医经验里是不准确的，刘教授认为“生命在于保养”，运动只是保养的一个环节。道理是很明白很简单的，一个人出生时的DNA排列，几乎已决定了这个人的性格、疾病的易感性、甚至寿命的长短。就像一辆刚出厂的汽车一样，其平均寿命是一个定数的。能否达到定数，也就是理想状态的寿命，保养十分重要。过分片面强调运动，很易误导群众进行不正确的运动，最终产生过早的运动损伤、过早的关节老化。运动员的脊柱与关节，往往比正常人提早衰老20年，他们的平均寿命更不会优于正常人，这就否定