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摘要：近年儿童青少年的近视问题出现了大规模增长的现象，该问题目前是全球性的公共卫生问题，已得到了各方面的广泛关注。但是在干预儿童青少年近视发生的问题上，没有存在确切的预防和治理方法。本文从儿童青少年近视发生的原因入手，重点围绕排球运动对儿童青少年近视的干预作用，从具体的数字探讨排球运动对儿童青少年近视的效果，为今后预防青少年近视研究上做出一点贡献。
关键词：儿童青少年;排球运动;近视干预
一、儿童青少年近视的诱因和危害
（一）儿童青少年近视的诱因
眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们可以感受到外界带来的讯息，是重要的视觉器官。眼球中的屈光系统能够正常调节眼球长度，将图像呈现在我们的视网膜上，是我们能够看到景色、事物的前提条件。长时间的不当用眼耗费眼力，导致眼睛压力过大从而引发屈光系统调节失常，外界事物成像在视网膜之前，眼睛就会模糊不清出现视力下降的现象，从而导致近视。儿童青少年的近视主要有以下几个原因：
1.儿童青少年近视的遗传因素
目前的研究中共发现大约30个基因与青少年近视的产生有关，在30个基因位点中与高度近视有关的基因位点高达13个。如果父母双方都是近视时，子女近视的潜在发生率达到40%以上;如果父母一方近视，子女近视的潜在发生率在10%—20%;当父母双方均不近视时，子女的近视发生率低至7%左右，可见父母基因遗传对儿童青少年的近视发生率作用比较大。
2.不良用眼习惯
近距離用眼导致屈光系统疲劳，眼睛睫状肌长时间处于紧张收缩的状态，眼部疲劳长期无法恢复，这是导致近视的主观因素。看书、看报、看电视、玩手机和打游戏等方面不良用眼持续时间长，是导致眼部疲劳的直接原因。有研究表明：若每天连续用眼超过3个小时以上，屈光系统调节能力将大幅降低，儿童青少年的视力必定在短时间内有下降趋势，因此减少连续用眼时间是延缓近视发生的最有效的手段。
（二）儿童青少年近视的危害
青少年正处于学习、长知识的阶段，近视直接影响了青少年的身体健康，也直接干扰到了青少年对知识的获取。儿童青少年会因为眼部不适拒绝学习，从小对学习产生抵触情绪。青少年近视还会带来心理上的缺陷，比如儿童在年纪小的时候，佩戴眼镜，身边的朋友和家长都会以近视为教育孩子的借口，导致孩子在幼年时心理承担了过重的负担。儿童青少年的近视还是导致成年后高度近视的直接原因，对于老年人还是导致青光眼、白内障的直接原因，近视的危害必须予以重视。
二、排球运动对儿童青少年近视的干预
体育锻炼指的是某一项或者某一类体育运动项目，与户外活动不同。体育锻炼有明确的锻炼目的和规律，在体育锻炼过程中身体各方面的素能得到了提升，眼球得到了放松眼压进一步下降，局部血液对眼睛输送着营养，对儿童青少年的近视有一定程度的干预影响。
（一）排球体育锻炼和儿童青少年近视发生的关联性
定期的体育锻炼提高孩子的身体抵抗能力进而提升儿童青少年的身体素质。我国有关学者对儿童青少年进行排球体育锻炼和儿童青少年近视的发生率做了相关的研究，对固定的一批儿童青少年，分两拨做实验追踪初一至高三6年时间。第一拨青少年每周3次定期参加排球体育锻炼，第二拨儿童青少年每周3次定期参加作文兴趣小组、奥林匹克数学学习。经过6年的实验数据对比，第一拨学生的视力没有出现显著性的差异，数据浮动基本上在5%左右，但第二拨学生的视力从30%左右攀升至80%，出现了显著性的差异。由此得出排球体育锻炼对儿童青少年的视力具有干预影响。
（二）排球体育锻炼防止儿童青少年近视的潜在原因
排球体育锻炼在两组实验对比中，表现出来对视力近视发生的干预影响，主要有如下几个原因：
1.阳光照射、视野开阔。户外体育锻炼视野比较开阔，屈光系统处于放松的状态，不会引起视力疲劳。长时间的阳光照射眼睛瞳孔缩小，眼睛景深加长延缓了近视的发生概率。
2.加快了眼部吸收营养。体育锻炼在一定程度上降低了眼压，提高了眼部局部的血流速度，为视网膜提供了充足的血液滋养。同时光照也能够有助于体内合成维生素D，血液中维生素D浓度的增加减缓眼轴生长，预防近视度数加深，进一步对视力加以保护。
3.多巴胺假说。视网膜在光照刺激下产生多巴胺，多巴胺是一种神经传递介质，可以有效阻止眼轴长度增加，起到保护视力的作用。在国内科学的研究实验中，以雏鸡为研究对象通过在不同的光照强度下，随着光照强度的不断增加，实验表明雏鸡视网膜释放多巴胺的速度与光照强度呈现对数线性增高。由此可以推测，在户外光照的强弱影响下青少年的近视发生率与光照刺激下的多巴胺具有一定的联系。
结语：
国内外大多数数据表明，避免近距离持续用眼的工作和长期缺乏户外体育锻炼，是预防儿童青少年视力大幅度降低的主要方法。积极参加排球体育锻炼对视力的保护有较好的作用，尤其对于年龄尚小的儿童青少年，过早的干预可以大大降低日后近视的发生率，让眼睛处于平和的状态并保证营养的充足，这是降低近视发生率的最有效的措施。儿童青少年视力问题要从小抓起从加强体育锻炼入手，减少儿童青少年长时间用眼时间着手，不能大而化小、小而化无。
参考文献：
[1]吴菊花，蔺海旗，林文弢.运动干预影响儿童青少年近视发生发展的研究述评[J].哈尔滨体育学院学报，2020，38（03）：9-13.
[2]肖振鑫，陈之标.气排球运动对青少年的健康影响研究[J].国际公关，2020（01）：279.
[3]金刚，陈健，陈钢，谈强，周晟，潘景玲，蔡赓.三项球类运动改善小学低年级学生动态视敏度的效果[J].中国康复理论与实践，2019，25（11）：1279-1282.
[4]王颖.基于家校教育的城市青少年户外运动开展现状与影响因素研究[J].中国学校体育（高等教育），2016，3（06）：1-6.
注明：本文系福建省三明市2020年度市级课题“球类运动与预防近视研究”立项批准号：jsfk202010课题项目研究成果。
福建省三明市宁化县城东小学 365400
关键词：儿童青少年;排球运动;近视干预
一、儿童青少年近视的诱因和危害
（一）儿童青少年近视的诱因
眼睛是心灵的窗户，通过眼睛我们可以感受到外界带来的讯息，是重要的视觉器官。眼球中的屈光系统能够正常调节眼球长度，将图像呈现在我们的视网膜上，是我们能够看到景色、事物的前提条件。长时间的不当用眼耗费眼力，导致眼睛压力过大从而引发屈光系统调节失常，外界事物成像在视网膜之前，眼睛就会模糊不清出现视力下降的现象，从而导致近视。儿童青少年的近视主要有以下几个原因：
1.儿童青少年近视的遗传因素
目前的研究中共发现大约30个基因与青少年近视的产生有关，在30个基因位点中与高度近视有关的基因位点高达13个。如果父母双方都是近视时，子女近视的潜在发生率达到40%以上;如果父母一方近视，子女近视的潜在发生率在10%—20%;当父母双方均不近视时，子女的近视发生率低至7%左右，可见父母基因遗传对儿童青少年的近视发生率作用比较大。
2.不良用眼习惯
近距離用眼导致屈光系统疲劳，眼睛睫状肌长时间处于紧张收缩的状态，眼部疲劳长期无法恢复，这是导致近视的主观因素。看书、看报、看电视、玩手机和打游戏等方面不良用眼持续时间长，是导致眼部疲劳的直接原因。有研究表明：若每天连续用眼超过3个小时以上，屈光系统调节能力将大幅降低，儿童青少年的视力必定在短时间内有下降趋势，因此减少连续用眼时间是延缓近视发生的最有效的手段。
（二）儿童青少年近视的危害
青少年正处于学习、长知识的阶段，近视直接影响了青少年的身体健康，也直接干扰到了青少年对知识的获取。儿童青少年会因为眼部不适拒绝学习，从小对学习产生抵触情绪。青少年近视还会带来心理上的缺陷，比如儿童在年纪小的时候，佩戴眼镜，身边的朋友和家长都会以近视为教育孩子的借口，导致孩子在幼年时心理承担了过重的负担。儿童青少年的近视还是导致成年后高度近视的直接原因，对于老年人还是导致青光眼、白内障的直接原因，近视的危害必须予以重视。
二、排球运动对儿童青少年近视的干预
体育锻炼指的是某一项或者某一类体育运动项目，与户外活动不同。体育锻炼有明确的锻炼目的和规律，在体育锻炼过程中身体各方面的素能得到了提升，眼球得到了放松眼压进一步下降，局部血液对眼睛输送着营养，对儿童青少年的近视有一定程度的干预影响。
（一）排球体育锻炼和儿童青少年近视发生的关联性
定期的体育锻炼提高孩子的身体抵抗能力进而提升儿童青少年的身体素质。我国有关学者对儿童青少年进行排球体育锻炼和儿童青少年近视的发生率做了相关的研究，对固定的一批儿童青少年，分两拨做实验追踪初一至高三6年时间。第一拨青少年每周3次定期参加排球体育锻炼，第二拨儿童青少年每周3次定期参加作文兴趣小组、奥林匹克数学学习。经过6年的实验数据对比，第一拨学生的视力没有出现显著性的差异，数据浮动基本上在5%左右，但第二拨学生的视力从30%左右攀升至80%，出现了显著性的差异。由此得出排球体育锻炼对儿童青少年的视力具有干预影响。
（二）排球体育锻炼防止儿童青少年近视的潜在原因
排球体育锻炼在两组实验对比中，表现出来对视力近视发生的干预影响，主要有如下几个原因：
1.阳光照射、视野开阔。户外体育锻炼视野比较开阔，屈光系统处于放松的状态，不会引起视力疲劳。长时间的阳光照射眼睛瞳孔缩小，眼睛景深加长延缓了近视的发生概率。
2.加快了眼部吸收营养。体育锻炼在一定程度上降低了眼压，提高了眼部局部的血流速度，为视网膜提供了充足的血液滋养。同时光照也能够有助于体内合成维生素D，血液中维生素D浓度的增加减缓眼轴生长，预防近视度数加深，进一步对视力加以保护。
3.多巴胺假说。视网膜在光照刺激下产生多巴胺，多巴胺是一种神经传递介质，可以有效阻止眼轴长度增加，起到保护视力的作用。在国内科学的研究实验中，以雏鸡为研究对象通过在不同的光照强度下，随着光照强度的不断增加，实验表明雏鸡视网膜释放多巴胺的速度与光照强度呈现对数线性增高。由此可以推测，在户外光照的强弱影响下青少年的近视发生率与光照刺激下的多巴胺具有一定的联系。
结语：
国内外大多数数据表明，避免近距离持续用眼的工作和长期缺乏户外体育锻炼，是预防儿童青少年视力大幅度降低的主要方法。积极参加排球体育锻炼对视力的保护有较好的作用，尤其对于年龄尚小的儿童青少年，过早的干预可以大大降低日后近视的发生率，让眼睛处于平和的状态并保证营养的充足，这是降低近视发生率的最有效的措施。儿童青少年视力问题要从小抓起从加强体育锻炼入手，减少儿童青少年长时间用眼时间着手，不能大而化小、小而化无。
参考文献：
[1]吴菊花，蔺海旗，林文弢.运动干预影响儿童青少年近视发生发展的研究述评[J].哈尔滨体育学院学报，2020，38（03）：9-13.
[2]肖振鑫，陈之标.气排球运动对青少年的健康影响研究[J].国际公关，2020（01）：279.
[3]金刚，陈健，陈钢，谈强，周晟，潘景玲，蔡赓.三项球类运动改善小学低年级学生动态视敏度的效果[J].中国康复理论与实践，2019，25（11）：1279-1282.
[4]王颖.基于家校教育的城市青少年户外运动开展现状与影响因素研究[J].中国学校体育（高等教育），2016，3（06）：1-6.
注明：本文系福建省三明市2020年度市级课题“球类运动与预防近视研究”立项批准号：jsfk202010课题项目研究成果。
福建省三明市宁化县城东小学 365400