【摘 要】
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摘要：自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。我们不仅限于在体育课堂上改变学生的学习方式，可将其作为体育教学的一种方式来推进，让学生有机会选择多种方法进行体育锻炼。体育课布置的课外锻炼作业和学校布置的假期体育锻炼作业，也是学生校外自主锻炼的内容之一。
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摘要：自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。我们不仅限于在体育课堂上改变学生的学习方式，可将其作为体育教学的一种方式来推进，让学生有机会选择多种方法进行体育锻炼。体育课布置的课外锻炼作业和学校布置的假期体育锻炼作业，也是学生校外自主锻炼的内容之一。学生自主锻炼能力的培养主要是能使学生树立健康第一的理念，养成一种终生锻炼的习惯，为将来的学习以及生活作好铺垫。
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