【摘 要】
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目的 了解80岁以上老年人运动现状及长期坚持运动对其身体健康的影响。方法于2004年3～9月对长期在我院卫干门诊就诊的北京部分80岁以上高级知识分子及局级领导干部进行问卷调查。结果259例年龄80～94岁平均(83．9±3．4)岁。221例(85．3％)都基本能坚持体育锻炼，均长达11年以上，其中48例(21．7％)从青少年时期就开始参加体育运动。每日运动时间≥60min者占34．4％，≥30～5
【机 构】
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中国医学科学院中国协和医科大学北京协和医院卫干门诊，100730,中国医学科学院中国协和医科大学北京协和医院卫干门诊，100730,中国医学科学院中国协和医科大学北京协和医院卫干门诊，100730
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目的 了解80岁以上老年人运动现状及长期坚持运动对其身体健康的影响。方法于2004年3～9月对长期在我院卫干门诊就诊的北京部分80岁以上高级知识分子及局级领导干部进行问卷调查。结果259例年龄80～94岁平均(83．9±3．4)岁。221例(85．3％)都基本能坚持体育锻炼，均长达11年以上，其中48例(21．7％)从青少年时期就开始参加体育运动。每日运动时间≥60min者占34．4％，≥30～59min者占51．0％。≥60min较≥30min组的失眠、乏力、精力和食欲差分别改善者为20．3％、24．0％、21．7％和13．1％(P<0．01)。每日运动≥60min较运动≥30～59min组高血压、高脂血症及冠心病患病率明显降低，(P<0．01)。从青少年时期开始参加体育运动，较老年时期开始参加运动锻炼者，高血压、冠心病、高脂血症和骨科疾病患病率分别减少11．0％、15．0％、23．5％和39．2％(P<0．05)。结论80岁以上老年人长期坚持有氧运动可以改善高血压等疾病的症状，提高生活质量。从青少年开始参加体育运动并长期坚持，可能减少疾病，增进老年人的健康。
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