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人们一谈起学习英语的重要性总是不断地点头，可是一谈起英语单词的记忆却往往不禁摇头。单词，好象是盖房子时的砖瓦，对掌握外语来说，真是太重要了。那么，英语单词该怎么记忆呢?
首先，我们要了解一下：什么是“记忆”?记忆，是人脑的重要功能之一，它是通过整个神经系统的活动来实现的。在神经系统中，有一种叫做周围神经的，它的一端与人的各种感受器(如眼，耳)，相连。外界的信息刺激感受器，并使之兴奋，它就把信息传达到大脑，形成感觉。
人脑对外来的信息，不但能够形成感觉，而且还能产生思维过程，并能把那些信息贮存起来，等以后需要的时候再把它提取出来。人脑的这种贮存信息的机能活动，就是我们常说的“记忆”。
懂得了这些以后，我们就可以知道：研究良好的记忆方法，就是研究如何有效地刺激感受器、传送信息和组织思维过程。
有人记英语单词，喜欢一口气把一个单词连续重复读上10遍、20遍，然后换一个单词，又连读10遍、20遍，……。时间飞快地过去了，花了一个小时才读过30～40个单词，而能够记住的部分就很少了。这不是一种好方法。这种方法的主要毛病是：某个单词作为信息虽然连续接触过许多遍，但有效地起刺激作用的，主要是靠第一次朗读，而其它的许多次朗读却几乎是无效的。
现在向大家介绍一种记忆英语单词的方法——“循环记忆法”。五十年代全国速成学习俄语时，曾经广泛推广了这种方法。事实证明这是一套行之有效的好方法。绝大多数人记忆单词的速度达到每小时70～100个。后来，我们又把“循环记忆法”运用到其它外语的学习上，也都取得了良好的效果。
“循环记忆法”的特点是；合理安排，提高刺激强度，延长信息贮存时间。
“循环记忆法”的客观根据是：假如把一个单词连续念5遍，其记忆效果肯定比不上分5次、在不同对间内各念一遍记得牢固。
使用的先决条件；能借助音标和重音符号正确地读出各个单词。
使用方法；单词分组，初学加复习，二二相进，循环记忆。
使用步骤：
1 将待记单词分成若干“小组”；
2 初学和复习第一组；
3 初学和复习第二组；
4 复习第一、二组(小循环)；
5 初学和复习第三组；
6 初学和复习第四组；
7 复习第三、四组(小循环)；
8 复习第一至四组(中循环)；
9 如上海处理第五至八组(中循环)；
10 复习第一至八组(大循环)；
11 如上法处理第九至十六组(大循环)；
12 复习第一至十六组(更大循环)；
13 如上法处理第十七至三十二组(更大循环)；
14 复习第一至三十二组(最终循环)。
这样，如每小组以3个词为例，则每小时可将32组的96个单词分别见面7次。过24小时后总复习一遍，再过30～40小时后又总复习一遍，循环结束。
不管准备记忆的单词数量大小、组数多少，都可以按照上述步骤进行。如因单词数量不大或组数不超过16的，可通过重复最后一轮循环的办法，使每个单词见面的次数达到7次。但如因所分组数过少或单词特别容易记忆，每个单词见面的次数也可以低于7次。
采用“循环记忆法”，与同一单词见面的时间间隔是越来越远的。这种安排是符合生理学特点的。据研究统计表明：单词第一次见面后可以保留几百毫秒，第二次——几秒，第三次——几分，第四次——几十分，第五次——几小时，第六次——几十小时至数月，第七次——牢记，最后两次总复习——完全巩固。
“循环记忆法”简单易行，便于推广。但是，根据过去的情况，我们认为有几点要着重说明一下：
1 要相信这种方法，并正确使用，而不是将信将疑、变相使用。
2 学习时除了要求思想集中以外，还要求保持轻松、愉快的情绪。如果学习时情绪紧张往往会干扰、抑制人脑的正常活动，不利于记忆。
3 单词分组要灵活，初学时每组单词可为8～4个词，以后可以逐步增加。一般说来，每组为6～12个词时效果最佳。每组的单词数也不一定完全相同。至于所分的组数，应该是偶数，而且最好能被4整除。这一点是这种方法所要求的。
4 对特别容易或特别困难的单词要分别处理：“特易词”见过一面就可以撇在一旁，到最终循环记时再见上一面就行了；“特难诃”要及时剔出去，集中起来，单独进行循环。
5 在“使用方法”中提到的“初学”，是特指第一次对单词的接触过程，而以后所有的接触过程都称为“复习”。
6 在“初学”和“复习”单词的时候，都要经厉一个过程；读一读，看一看，想一想。“读”的是单词的音，“看”的是单词的义，“想”的是单词的特点。这个“读一读，看一看，想一想”的过程都极为短暂，平均约为2～5秒钟。“初学”比“复习”时间略长，过程略慢。
7 在接触单词时的“想一想”，是在一瞬间展开的思考，想象、联想等活动，想的内容更是五花八门、丰富多样：可以运用梅词法的知识解剖分析出结构上的特点；可以通过比较的方法找出在音、形、义方面的特点，可比的内容极为广泛。例如在音的方面进行同音词、同形异重音词的比较，与汉语和其它外语的比较；在形的方面进行单数与复数、阳性与阴性、类似结构等的比较；在义的方面进行同义词、反义词和多义词的比较。“想一想”的活动，在单词记忆过程中起着微妙的作用，它大大有助于刺激信息的输入和延长储存时间。但我们绝不能因此而花上许多时间面对着一个单词苦思冥想，那样做就得不偿失了。我们要在大脑轻松、愉快工作的情况下灵机一动、信手拈来那些有助于记忆的“窍门”。
除了这几点应该提请使用“循环记忆法”的读者注意外，我们还想作一点说明。
有人可能想，既然这个方法好，一小时能记上许多单词，那么我们如果每天连续记上十几个小时，不是很快可以把一本厚厚的辞典背上吗?回答是否定的。因为长时间地使人脑中分管记忆的脑细胞从事紧张的工作，其结果只有产生疲劳，功能减退，_大大降低效果。一般说来，每次连续用于记单词的时间以0.5～2小时为宜，不要超过2小时。
有人可能问，这样记的单词是否能保证统统都是终生不忘呢?我们说，方法的好坏是就比较而言的，在单位时间内能记住的单词多就叫做方法好。经验告诉我们，任何知识记忆的巩固要靠实践(即运用)。因而，我们主张对已经学过的东西要想方设法去加以运用，运用的次数越多越好，记忆越巩固。嘴上用，笔头用都好。甚至于把生词表上的英语部分遮起来，看到汉语默写英语也大有好处。因为通过默写，可以得到又一次复习，但更主要的是通过默写来发现自己在记忆中不够准确的地方，及时予以纠正。
记忆英语单词的方法很多。我曾经写了一本《英语单词记忆法》(江苏科学技术出版社出版)，上面介绍了六种记忆方法。“循环记忆法”就是其中的一种。希望本文能起到抛砖引玉的目的。
衷心祝愿你在英语学习的道路上迅速进步。
首先，我们要了解一下：什么是“记忆”?记忆，是人脑的重要功能之一，它是通过整个神经系统的活动来实现的。在神经系统中，有一种叫做周围神经的，它的一端与人的各种感受器(如眼，耳)，相连。外界的信息刺激感受器，并使之兴奋，它就把信息传达到大脑，形成感觉。
人脑对外来的信息，不但能够形成感觉，而且还能产生思维过程，并能把那些信息贮存起来，等以后需要的时候再把它提取出来。人脑的这种贮存信息的机能活动，就是我们常说的“记忆”。
懂得了这些以后，我们就可以知道：研究良好的记忆方法，就是研究如何有效地刺激感受器、传送信息和组织思维过程。
有人记英语单词，喜欢一口气把一个单词连续重复读上10遍、20遍，然后换一个单词，又连读10遍、20遍，……。时间飞快地过去了，花了一个小时才读过30～40个单词，而能够记住的部分就很少了。这不是一种好方法。这种方法的主要毛病是：某个单词作为信息虽然连续接触过许多遍，但有效地起刺激作用的，主要是靠第一次朗读，而其它的许多次朗读却几乎是无效的。
现在向大家介绍一种记忆英语单词的方法——“循环记忆法”。五十年代全国速成学习俄语时，曾经广泛推广了这种方法。事实证明这是一套行之有效的好方法。绝大多数人记忆单词的速度达到每小时70～100个。后来，我们又把“循环记忆法”运用到其它外语的学习上，也都取得了良好的效果。
“循环记忆法”的特点是；合理安排，提高刺激强度，延长信息贮存时间。
“循环记忆法”的客观根据是：假如把一个单词连续念5遍，其记忆效果肯定比不上分5次、在不同对间内各念一遍记得牢固。
使用的先决条件；能借助音标和重音符号正确地读出各个单词。
使用方法；单词分组，初学加复习，二二相进，循环记忆。
使用步骤：
1 将待记单词分成若干“小组”；
2 初学和复习第一组；
3 初学和复习第二组；
4 复习第一、二组(小循环)；
5 初学和复习第三组；
6 初学和复习第四组；
7 复习第三、四组(小循环)；
8 复习第一至四组(中循环)；
9 如上海处理第五至八组(中循环)；
10 复习第一至八组(大循环)；
11 如上法处理第九至十六组(大循环)；
12 复习第一至十六组(更大循环)；
13 如上法处理第十七至三十二组(更大循环)；
14 复习第一至三十二组(最终循环)。
这样，如每小组以3个词为例，则每小时可将32组的96个单词分别见面7次。过24小时后总复习一遍，再过30～40小时后又总复习一遍，循环结束。
不管准备记忆的单词数量大小、组数多少，都可以按照上述步骤进行。如因单词数量不大或组数不超过16的，可通过重复最后一轮循环的办法，使每个单词见面的次数达到7次。但如因所分组数过少或单词特别容易记忆，每个单词见面的次数也可以低于7次。
采用“循环记忆法”，与同一单词见面的时间间隔是越来越远的。这种安排是符合生理学特点的。据研究统计表明：单词第一次见面后可以保留几百毫秒，第二次——几秒，第三次——几分，第四次——几十分，第五次——几小时，第六次——几十小时至数月，第七次——牢记，最后两次总复习——完全巩固。
“循环记忆法”简单易行，便于推广。但是，根据过去的情况，我们认为有几点要着重说明一下：
1 要相信这种方法，并正确使用，而不是将信将疑、变相使用。
2 学习时除了要求思想集中以外，还要求保持轻松、愉快的情绪。如果学习时情绪紧张往往会干扰、抑制人脑的正常活动，不利于记忆。
3 单词分组要灵活，初学时每组单词可为8～4个词，以后可以逐步增加。一般说来，每组为6～12个词时效果最佳。每组的单词数也不一定完全相同。至于所分的组数，应该是偶数，而且最好能被4整除。这一点是这种方法所要求的。
4 对特别容易或特别困难的单词要分别处理：“特易词”见过一面就可以撇在一旁，到最终循环记时再见上一面就行了；“特难诃”要及时剔出去，集中起来，单独进行循环。
5 在“使用方法”中提到的“初学”，是特指第一次对单词的接触过程，而以后所有的接触过程都称为“复习”。
6 在“初学”和“复习”单词的时候，都要经厉一个过程；读一读，看一看，想一想。“读”的是单词的音，“看”的是单词的义，“想”的是单词的特点。这个“读一读，看一看，想一想”的过程都极为短暂，平均约为2～5秒钟。“初学”比“复习”时间略长，过程略慢。
7 在接触单词时的“想一想”，是在一瞬间展开的思考，想象、联想等活动，想的内容更是五花八门、丰富多样：可以运用梅词法的知识解剖分析出结构上的特点；可以通过比较的方法找出在音、形、义方面的特点，可比的内容极为广泛。例如在音的方面进行同音词、同形异重音词的比较，与汉语和其它外语的比较；在形的方面进行单数与复数、阳性与阴性、类似结构等的比较；在义的方面进行同义词、反义词和多义词的比较。“想一想”的活动，在单词记忆过程中起着微妙的作用，它大大有助于刺激信息的输入和延长储存时间。但我们绝不能因此而花上许多时间面对着一个单词苦思冥想，那样做就得不偿失了。我们要在大脑轻松、愉快工作的情况下灵机一动、信手拈来那些有助于记忆的“窍门”。
除了这几点应该提请使用“循环记忆法”的读者注意外，我们还想作一点说明。
有人可能想，既然这个方法好，一小时能记上许多单词，那么我们如果每天连续记上十几个小时，不是很快可以把一本厚厚的辞典背上吗?回答是否定的。因为长时间地使人脑中分管记忆的脑细胞从事紧张的工作，其结果只有产生疲劳，功能减退，_大大降低效果。一般说来，每次连续用于记单词的时间以0.5～2小时为宜，不要超过2小时。
有人可能问，这样记的单词是否能保证统统都是终生不忘呢?我们说，方法的好坏是就比较而言的，在单位时间内能记住的单词多就叫做方法好。经验告诉我们，任何知识记忆的巩固要靠实践(即运用)。因而，我们主张对已经学过的东西要想方设法去加以运用，运用的次数越多越好，记忆越巩固。嘴上用，笔头用都好。甚至于把生词表上的英语部分遮起来，看到汉语默写英语也大有好处。因为通过默写，可以得到又一次复习，但更主要的是通过默写来发现自己在记忆中不够准确的地方，及时予以纠正。
记忆英语单词的方法很多。我曾经写了一本《英语单词记忆法》(江苏科学技术出版社出版)，上面介绍了六种记忆方法。“循环记忆法”就是其中的一种。希望本文能起到抛砖引玉的目的。
衷心祝愿你在英语学习的道路上迅速进步。