【摘 要】
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核心力量训练最初被用于水上体育项目，主要是训练运动员的核心区域肌肉功能的稳定性，因此，又被称为核心稳定性训练。随着核心力量训练研究的深入，有学者从解剖学的角度针对相关问
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核心力量训练最初被用于水上体育项目，主要是训练运动员的核心区域肌肉功能的稳定性，因此，又被称为核心稳定性训练。随着核心力量训练研究的深入，有学者从解剖学的角度针对相关问题展开研究，提出人体运动中爆发力量的关节和肌肉都处于躯干部位，当人体运动的过程中需要突破各种外界阻力时，神经肌肉系统就会发挥作用爆发出力量。本文针对田径项目训练中核心力量训练的应用及意义进行探究。
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