古人云：“食、色，性也。”性生活是人类生活中的重要组成部分，人人都有对性的渴望。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。性紧张对男性的影响比对女性大，可表现为烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。
　　然而，现实生活中，因种种原因，有一部分人不能享受正常的性生活，出现无性生活或禁欲的情况，这对他们的身心健康会产生很大影响。这样的人群主要包括：离婚或丧偶独居人群、夫妻长期两地分居人群、特殊老年人群。
　　现代人的性生活主要有3三个目的：第一个是生育， 第二个是获得快感愉悦，第三个就是维系夫妻之间的两性关系。两地分居的夫妇中，性生活的这3个功能、目的都不同程度地受到影响。由于双方不能长期在一起，导致性生活很不规律，易使男性出现性功能障碍。男性性功能障碍如早泄、阳痿、前列腺炎等，在两地分居的人群中发病率要比正常夫妇高很多， 而且治疗起来也相对困难一些。
　　对于分居夫妻来说，如何避免性能力“待业”呢？首先是性自慰，因为分居时，相当于陷入性的“待业期”，虽然有性冲动，但没有一个排解的途径，就可以选择性自慰的手段。这是一种正当、合理的性手段，既保证了对伴侣的忠诚，也不会违背社会道德，更是释放性欲望的有效途径。其次是适当地考虑使用性工具，购买正规厂家生产的。最后是转移注意力，夫妻之间经常打电话、发短信，共同回忆一下两个人的美好时光，这样也可以间接得到性的满足和心理上的安慰。不过，最好的方法还是每隔一段时间见一次面。
　　编辑 / 孙鲁宁
　　（E-mail：sln9009@163.com）