扩胸法相关论文
心肺复苏是海上常用的急救技术。在一人操作时,一般均采取口对口呼吸法和胸外心脏按压术。本文阐述用伸臂扩胸法和胸外心脏按压术......
研究证明,老慢支患者重视康复训练,可以增强体质,改善肺功能。以下是几种对老慢支患者康复有益的锻炼方法。腹式呼吸法患者将一手......
老年慢性支气管炎,简称“老慢支”,有病程长、不易根治等特点。因长期咳嗽、咳痰、气短、炎症性刺激,多数老年人的肺和支气管组织......
老年慢性支气管炎简称“老慢支”,其病有病程延续长、根治不易等特点。因长期咳嗽、咯痰、气短、炎症性刺激,多数老年人的肺和支气......
一、保健操仰头后伸法:坐位,双手叉腰,头颈仰起,眼睛看天,逐渐加大后伸幅度。然后低头,眼睛看地。抬头与低头交替进行,动作徐缓,各......
对大多数白领而言,“晨练”是个很陌生的词。平时上班虽然早起,但大多是在挤公交车或地铁中度过,谈不上锻炼。难得的周未休息日当......
邻居张老师由于伏案工作并久坐,常感背痛,经医生检查诊断为胸椎棘上韧带炎或棘上韧带劳损。其原因是,棘上韧带是位于脊椎正中的一......
夏季到来,总是不知该怎样运动才好,强度小了,怕达不到锻炼效果;强度太大,又会出一身汗,搞得心情更加烦躁。其实不必这么麻烦,在家......
治疗心脑血管病,最根本的方法是加强自身的修养和增强体质。加强修养是指要增强心理素质,善于调整情绪,使自己处于心平气和的状态,......
随着工作和生活节奏的紧张，许多人需伏案工作并久坐，再加上睡眠及工作姿势不良常感背痛，骨科临床在排除内脏疾患及骨质病变以后，多诊断......
许多人长期伏案久坐会经常感到背痛,可采用“推门框扩胸法”治疗和预防。具体做法是选择卫生间或厨房较窄的门,双手抬起与肩同高撑......
我和老伴儿每天早晨醒来后不立即起床,用10分钟左右时间,在床上一起做保健操。这不仅达到祛病益寿的目的,而且还促进夫妻之间的感......
“老慢支”(老年慢性支气管炎)患者经常参加适宜的体育锻炼,有助于促进气血运行,改善新陈代谢与微循环,增强体质,改善肺脏功能,提......
许多人伏案工作并久坐,再加上睡眠及工作姿势不良,常感背痛,建议采用“推门框扩胸法”治疗和预防。具体做法:选择卫生间或厨房较窄......
