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这套练习将开始锻炼腹部的肌肉。做好这套练习是至关重要的，因为强壮的腹肌能很好地支撑腰椎，帮助您保持良好体态，还会保护腹部的器官......
人到中年，不少人的体形有了很大变化。男士多了“啤酒肚”。女士腰上多了“游泳圈”。不少人觉得中年“发福”是正常现象，殊不知，中年......
很多男性到了中年都挺起了啤酒肚，这使得喝啤酒使人发胖似乎成了共识。但是经过最新的研究说明，这种说法是缺乏科学依据的。因为就啤......
腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀......
