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一套在减肥人士中流行的“相扑蹲”养生操，您想试试吗？坚持练习，可柔软骨关节，延年益寿。 具体做法： 上身挺直，双腿打开比肩稍宽，双......
10月17日，以“新時代全员健身动起来，新生活健康幸福练出来”为主题的国家中医药管理局2018年职工广播操养生操比赛在京举办。国家中......
作家、红学家刘心武,以短篇小说《班主任》成名,写有大量小说、散文和随笔。后来,他上央视讲红楼,并写有《刘心武续红楼梦》一书。......
(接上期) 四、明目操 动作：(1)轻闭双目，先用两手的拇指按揉天应穴(眉头下眼眶上角处)。再用拇指和食指一起挤捏睛明......
(接上期) (九)强腰操 动作:(1)将两手搓热,然后用右手中间的三个手指在丹田(脐下3寸)处转圈按摩50～60次。 (2)将......
祖国医学将精、气、神称为人体生命活动的“三宝”。其中，精是基础，气是动力，神为主导，三者之间可相互转化。传统的养生方法则紧紧地抓......
文章阐述了目前学校体育的现状和中西方体育的不同,进而论述了中西方体育互为融合的必要性,认为,将强调“意识”的养生健体能力的......
目的探讨养生操干预在社区慢病管理中的效果。方法选取143例社区慢病患者作为研究对象,进行为期半年的养生操干预模式慢病管理,对......
