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健身锻炼一定要到固定场所去吗?不一定。在日常生活中,做家务、种花、购物、散步都有健身之效。换句话,只要多动,累积起来。益处......
健身运动简单易行、适用性强,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高生产劳动效率;还能改善人们的体......
前 言 随着物质生活水平的不断提高,健美运动的日益普及,人们都希望自己有着健美的体格,同时在运动中得到美的享受。健美就是融体......
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田径课一直被学生们认为枯燥乏味、望而生畏.为此,本研究结合时代发展特点及要求,打破传统的田径课教学模式,尝试将徒手健美操运用......