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手脚常动益养生

人们在日常生活中，活动最多的是手和脚，人体的12条经脉(手三阴、三阳，足三阴、三阳)也都分布在手和脚上。手脚常动益养生。为使手脚得......

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三阳手三阴足三阴八风八邪关节疼痛闲来无事养生保健前上方右手背

上肢养护保健法

【养护秘诀】　　以动为养：上肢经常运动，就是最好的保健方法。运动的方法比较多，如摇肩转背、左右开弓、托肘摸背、提手摸头等。平常......

期刊

手三阳经脉卫生保健手三阴老老恒言经络气血新陈代谢作用肩部血液循环腕关节法润

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