数息法相关论文
睡眠是人类最基本,也是最重要的休息养生手段。人在不睡眠或极少睡眠的情况下,对精神或健康会造成一定的损害,如头昏脑胀、反应迟......
【摘要】知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉，水静犹明，而况精神！圣人之心静乎......
睡眠是人类恢复疲劳的一个最好方法。经常缺觉者,会出现生理功能紊乱,抵抗力下降、大脑功能退化,从而加速身体衰老的到来,而使寿命......
<正>每天很不易入睡,睡眠时间只2～3小时,乃肝火旺肾亏虚也,可采取心理放松法疗之。(1)数息法:古人称呼吸为"息",一呼一吸,就是一息......
<正> 最近读《苏东坡〈养生诀〉中闭气数息内视法》一文(见《体育文史》84年第6期第28～29页。以下简称《数息法》),受益不浅。但感......
八极拳创立者吴钟寿至九十余岁,其传人吴藻亦是高寿,本文提到的罗峻山、谭吉堂亦是高寿。为什么习练刚猛暴烈的八极拳可寿至耄耋之......
<正> 一当今的“气功疗法”是从我国古代行气演化发展而来的。“行气”一词最早见于《黄帝内经》等古籍,也见于战国前期《行气玉佩......
<正> 六妙法门属佛家气功。它渊源于东汉安世高翻译的《太安般守意经》。和西晋竺法护翻译的《修行道地经》。前书云“佛有六结意,......
