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为测量大学篮球专项学生常用半蹲起、臀推下肢力量训练手段的最佳功率负荷，研究者选取14名受试者，让其在30%～80%1RM的负重下进行半蹲......
随着科技的进步和对力量训练诉求的与日俱增,国际范围内关于力量训练方法的研究近年来呈现出快速发展之势,促使现代力量训练方法体......
背景:研究表明最佳功率负荷力量训练可以有效增大骨骼肌输出功率、促进健康、提高运动表现,但如何快速确定最佳功率负荷是力量训练......
背景:在最佳功率负荷下进行力量训练能实现骨骼肌输出功率的最大化,骨骼肌输出功率的增大能提高运动员的运动表现和大众的健康水平......
背景:研究表明最佳功率负荷力量训练可以有效增大骨骼肌输出功率、促进健康、提高运动表现,但如何快速确定最佳功率负荷是力量训练......
