下肢力量相关论文
研究目的:力量素质是人体运动的基本素质,也是发展和提高其他运动素质的关键因素。在羽毛球运动中,运动员在比赛常常需要做大量的......
目的：分析4周加压抗阻训练对男子公路自行车运动员下肢肌肉力量和冲刺能力的影响。方法：以12名男子公路自行车运动员为研究对象，随机......
本文通过验证非稳定性抗阻训练对高校男子短跑运动员下肢快速力量的影响，为高校男子短跑运动员下肢快速力量训练提供借鉴及训练思路......
为测量大学篮球专项学生常用半蹲起、臀推下肢力量训练手段的最佳功率负荷，研究者选取14名受试者，让其在30%～80%1RM的负重下进行半蹲......
“8”字跳长绳是一项传统的体育项目，它能够提高学生的下肢力量、身体协调性、空间感和时机感，对培养学生的团队协作能力等有着积极......
原地双手前抛实心球是多个省市的体育中的考项目之一,男、女子均可以选择。无论是教师、学生还是家长,对此项目都是非常重视的。原......
目的:观察中、小强度抗阻伴随血管加压（KAATSU）对男性大学生篮球运动员下肢力量的影响。方法:本研究通过招募并筛选北京体育大学篮球......
研究目的:神经肌肉训练可以提高青少年运动员的运动表现并有效预防运动损伤。现今排球运动向更高、更快发展,这对于排球运动员的起......
目的:通过8周的加压干预训练,测试干预前后短跑专项大学生膝关节等速肌力、下肢肌群1RM、测力台跳跃、场地跑用时情况,探究加压训......
目的:在全国各个省份的体育高考考试项目里,许多下肢运动主要或完全是以单侧肢体发力的形式呈现,比如跑、跳、投等。然而在日常训......
摘 要：本文为中国教科院健康体能课题组连载论文的第四篇，第一篇针对课间操的设计进行原理介绍和阐述，第二篇和第三篇针对健康体能课......
跳绳是深受小学生喜爱的运动项目,对发展身体素质尤其是下肢力量有积极的作用。在跳绳教学中,教师常常忽视上肢力量的协调发展,造......
研究背景与目的:力量被认为是短跑成功表现的重要因素.有研究表明下肢各关节力量与百米成绩存在显著性相关,但研究对象多为同一水......
立定跳远是增强下肢力量的常见练习方法。面对初中学生,他们学习兴趣高,但单调、重复的练习又容易烦燥,从而达不到锻炼效果。于是......
本研究以习练八式太极拳对小学生下肢力量的影响为研究对象,在广州市华侨外国语小学筛选三、五年级171名学生为实验对象,其中实验......
原地双手头上向前抛实心球，既是力量型又是速度型的综合项目。其投掷过程主要包括四个步骤：持球、预备动作、最后发力和实心球出手后......
众所周知,立定跳远是发展下肢力量的有效方法之一,在很多地市的体育中考、高考中,立定跳远被列为必考项目。近些年来,立定跳远一直......
在专项力量训练中,提高腿部肌肉群力量,是提高短跑运动成绩的一个重要环节。但大多数训练都是强化大腿前肌肉群,如在练习中所采用......
【摘要】体操作为一项重要运动项目，既是强身健体一种方式，又具有竞技性和观赏性。在体操运动中，为了在竞技中脱颖而出，力量素质训练必......
一、游戏的目的1．提高学生单脚跳的能力，发展学生的下肢力量。2．使单调、枯燥的单脚跳练习更具趣味性和新鲜感，提高学生练习的积极性。......
编“鸟巢”【目的】发展平衡能力及下肢力量,培养学生团队协作的能力。【准备】平整的场地一块。【方法】将学生分组,每组8人左右......
想要控制自己的身体比你想象中难得多，需要的是足够的力量、柔韧与身体协调性，这是打造终极cool guy的必修课。 侧角转动式 1.......
人们常说年龄写在脸上。无论你感觉如何，岁月都会在脸上留下印记。不过容貌具有一定的欺骗性，有人显老，有人显嫩。据英国《每日邮报》......
一、圈里只能有一人(一)游戏目的培养学生快速反应的能力,提高学生的弹跳力。(二)场地器材如图1所示,画好比参加游戏的人数少一个......
本文为中国教科院健康体能课题组连载论文的第四篇,第一篇针对课间操的设计进行原理介绍和阐述,第二篇和第三篇针对健康体能课间操......
振动训练是一种新兴的非传统力量训练方法,该方法通过使用不同的频率和振幅,使训练者身体可以全方位地得到锻炼,以提升身体不同部......
随着跆拳道运动的发展,比赛变得越来越激烈,对运动员自身体能、技战术水平以及竞技能力也提出了更高的要求。核心区稳定性和下肢力......
<正> 短跑是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的运动项目,属于体能主导类速度型项目。短跑运动的能力是运动员技术、身体素......
跟我上太空（中班） 上海徐汇区乌鲁木齐南路幼儿园 潘浩翰 目标：提高空间感知能力，发展下肢力量，培养互相协调的意识。 环境......
一、主要训练内容(一)基本训练内容根据助跑和起跳技术对身体基本素质的要求,在实际的教学过程中以下训练内容可供参考:(1)30米加......
目的:探讨不同训练方法对运动员功能性踝关节不稳(Functional ankle instability,FAI)康复的影响.方法:选取功能性踝关节不稳运动......
我妈说我小时候特爱钻床底，动若脱兔。虽然我记不得了，但照我妈的说法，估计我钻床底的速度能与郭德纲单口相声“张广泰”里江玉有的一......
品质第一最重要 陪伴宝宝成长的东西，安全和健康最重要！因此，口碑好的大品牌是妈妈的精明之选。大品牌的产品都经过严格检测，给宝宝用......
为了探讨核心力量训练对普通中学生100米跑的影响,本文选取了邵阳市洞口县第三中学学生进行8周,每周2次课的训练,训练前后分别对受......
跳绳花样繁多，可简可繁，不受天气和场地的限制，深受小学生的喜爱。通过跳绳练习，可以促进学生身体机能的全面发展，促进弹跳、灵敏、协调......
<正>立定跳远是一种全身都得到锻炼的一个项目,它可以增强腿部力量,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、协调等素质。由于它的技......
一次,从电视里看到了竹竿舞,当时啪啪作响的打竿声以及让人眼花缭乱的跳竿动作深深吸引了我,能否把竹竿舞搬入课堂的念头在我的脑......
小学阶段是学生身体发育的重要时期，在此阶段学生的心肺发育快速，运动中呼吸力量逐步增强，骨骼骨质生长较快逐渐形成骨化，但肌肉力量发......
一、增强学生体质，促进发育成长 形体训练作为一种与艺术相结合的运动，它的动作简单、自然、好学，能使身体素质得到充分均衡发展，体......
在我们的日常生活中，废弃的牛奶纸箱随处可见，人们通常的做法是将牛奶纸箱踩扁堆放，当作废纸变卖，或者干脆将其扔到垃圾房。废弃的牛奶......
跳跃者膝，学名“髌腱炎”。如果是刚开始运动就感觉前膝疼痛，很可能是患上了髌腱炎。 髌腱在膝关节的正下方，是连接着髌骨与小腿胫......
