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在我们生活中,有那么一些细节,容易忽视,但对保健延寿所起的作用不可小觑哦。下面就来罗列一些。 1.经常喝水:早晨醒来后喝上一杯水......
根据人体的生理特点,老年人养生应“以动为主,动静结合”。在日常生活中,老年人做到“勤于动嘴”,于强心健体、延年益寿大有好处。 ......
我的外祖母已是96岁高龄了,她笑口常开,头脑清楚,吃饭、穿衣、洗澡等都能自理,除有时便秘外,别无它病。 外祖母能这么高寿,想来与她的......