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对体育系女生(体女组)和普通女大学生(女大组)各30名肌适能和有氧适能的多项指标同步测试结果表明:两组月经周期各时相的健康体适......
运用文献资料法、对比实验法,分别采集肌适能指标得出:有氧健身操可以提高青年女性肌适能水平,如立定跳远、仰卧起坐比实验前有所进步......