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古有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这要求人们凡精神活动、起居作息、饮食五味等都要根据四时的变化，进行适当的调节。秋冬季节里，早晚......
起居与养生古代养生家认为,人的寿命长短与能否合理安排起居作息有着密切的关系。孔子说：＂夫寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之......
