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弹跳力是健美操运动员非常重要的身体素质,对提高竞技健美操运动水平起着很重要的作用.通过对人体肌肉工作的特点与分析,阐明弹跳......
速滑技术要求最大蹬冰功率,发展肌肉速度力量是满足最大蹬冰功率的主要因素.超等长力量训练法,是肌肉向心收缩和离心收缩的积极转......
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