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有一次，我碰到一位经常感觉心胸烦热的中年人。他说，自己经常感到莫名其妙的心烦心热，心跳得也比较快。有时候坐时间长，或者工作时间长......
谷雨时节饮食注意事项：谷雨时节饮食应“五低”——低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。春季肝气升发，脾的功能相对较弱。在饮食上......
在这个世界上，浮躁的人越来越多。他们往往为了追求名利、权势、成功、地位等身外之物，急于求成，把不该缩短的过程给缩短了，甚至想到什......
@书中乐 读书可以养生。书中的喜怒哀乐，能调达情志。我国最早的医书《内经》中就有“聚精会神是养生大法”之说。在聚精会神品读的......
夏季在五行中属火，五脏中属火者为心，五味中苦味入心，因此，在炎热的夏天，吃些苦味食物可以起到降心火的作用，而最能代表苦味食物的莫过于......
