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随着人们对健康的要求增多，保健食品作为健康促进手段之一，越来越被人们所重视，使用范围也越来越广泛，由于人们对保健食品存在误区，所以在使用过程中出现一些问题，不仅造成浪费，使得保健食品不能发挥其正常作用，甚至出现健康问题。本文提出了保健食品的使用原则：1、饮食为主的原则。2、有的放矢的原则。3、预防为主的原则。4、经济允许的原则。5、长期服用的原则。6、区别药物的原则。7、专家指导的原则。