藏文化是中国文化不可或缺的一部分,也是海内外游人对中国文化极其感兴趣的内容之一。而纪录片因其客观性、真实性、丰富性、艺术性而备受海内外观众喜爱。因此,藏文化类纪录片可谓是对外宣传藏文化的重要平台。纪录片《第三极》以自然为背景和人类活动为中心,讲述了青藏高原人与自然和谐相处的故事。本文选取了纪录片《第三极》的第三、四两集进行模拟汉英交替传译。释意理论是20世纪60年代末产生于法国的一个口译理论。根据该理论,翻译即释意,是译者通过语言符号和自己的认知补充对原文意思所作的一种解释。其核心原则为:译者应追求的不是语言单位的对等,而是原文意思或效果的等值。本文以释意理论为指导,探讨了该纪录片口译过程中遇到的主要难点及相应的口译策略。本口译任务的难点在于四个方面:频繁出现的藏族术语、中国特色表达、逻辑连接和双关的修辞。针对以上四个难点,作者提出了四种解决策略:直译,意译,增译和减译。在释意理论的指导下,作者结合了具体案例对口译难点和解决策略进行分析。希望本次模拟交传总结的口译策略能够为同类型纪录片的口译研究提供经验和参考。