随着现代社会经济的发展,婚姻观的改变,人们对结婚与离婚持更加开放、包容,甚至是随意的态度。近年来,我国“冲动离婚”、“假离婚”等现象越发突出,离婚率也呈逐年上升趋势,若任由其发展,可能将导致整个社会家庭结构的崩裂,进而引发社会问题,影响社会稳定,国家安定。为解决此问题,我国在诉讼离婚程序中设置了不长于3个月的诉讼离婚冷静期及在《中华人民共和国民法典》（以下简称“《民法典》”）中设立了为期30日的离婚冷静期制度,以期降低逐年升高的离婚率、平衡夫妻间、夫妻与子女间的利益关系。每个时代的婚姻立法价值取向都是与当时的社会现状相联系的,在建国初期,为保障妇女可以快速离婚,而设置了完全自由的离婚制度。但随着时代的发展,控制逐年升高的离婚率,改变人们随性而为的婚恋关,成为当务之急。离婚冷静期制度的目的就在于减少冲动、草率离婚,同时重点保护未成年子女的合法权益。但在离婚冷静期制度的适用过程发现单一法律规范并不能实现其目的,还需要相应的配套措施与之呼应。本文以“论离婚冷静期制度”为题,认为在诉讼离婚冷静期与登记离婚冷静期并行的情形下,在研究离婚冷静期的理论时,也要同时关注在如何去适用离婚离婚冷静期制度,总结归纳在适用过程中存在的问题,同时完善相应配套措施。本文具体内容如下:第一部分为离婚冷静期制度设立的背景、制度变迁及制度意义。对婚姻相关数据进行分析,结合我国离婚制度的历史沿革,认为离婚冷静期制度的设置对减少“冲动离婚”、降低离婚率,维持社会稳定,具有重要意义。第二部分为离婚冷静对婚姻自由的影响。首先确实什么是婚姻自由,其次分析离婚冷静期对婚姻自由产生的影响以及如何去降低此影响。第三部分为离婚冷静期制度适用过程中存在的问题。离婚冷静期制度作为一个新的法律制度,无论是在《民法典》中关于离婚冷静期制度的规定,还是《最高人民法院关于进一步深化家事审判方式和工作机制的改革意见》（以下简称“《家事审判意见》”）中诉讼离婚冷静期的规定都过于简单,以至于在适用过程中产生一些问题。第四部分为离婚冷静期制度的配套规范。离婚冷静期制度已经设立,但在适用过程中一些问题,这些问题需要一系列的配套措施来解决。诸如通过社会调解,减少夫妻双方的争执,更好的进行调解;引入婚姻家庭咨询制度,为当事人进行心理辅导,无论最终离婚与否,都有一个健康的心理状态;建立未成年保护机制,充分保障在离婚过程中及离婚后未成年子女的利益;完善家事法庭诉讼流程,使当事人在离婚过程中不那么艰难;充分发挥人身保护令的作用,保障在离婚冷静期期间当事人的人身安全。