2019年6月,中共中央、国务院印发了《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》。《意见》是新时代我国深化教育教学改革、全面提高义务教育质量的纲领性文件,它的出台有着深刻的历史和时代背景,意义十分重大。习近平总书记在全国教育大会上提出的构建德智体美劳全面培养教育体系的重要指示,坚持“五育”并举,全面发展素质教育,提出了有针对性的工作举措。围绕全面发展素质教育、提高课堂教学质量、建设高素质专业化教师队伍、深化关键领域改革等方面存在的突出问题,提出一系列有效举措。《意见》聚焦提高课堂教学质量,提出了四个方面的具体措施。其中,优化教学方式,广泛推广应用优秀教学成果,引导学校注重启发式、互动式、探究式等新教学法和手段的课堂融入,注重因材施教,精准分析学生学习情况,进行差异化教学和个别化指导。进一步丰富教学法和教学手段,从根本上提高教学质量。在我国高校体育教学改革与发展的大背景下,高校体育课程是寓促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。随着教育教学改革的不断深入,新教学法的融入会极大的丰富教学内容,促进和提升教学质量,为教育教学改革扩宽新思路、新道路、新方向。网球,一项优美而激烈的运动而盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。网球是高校体育课程开展最具有广谱性和欢迎程度最高的体育课程项目之一,目前,高校开设的网球课程资源远远不能满足学生选课量的需求。网球的技术具有“学易精难”、学习过程长、关键技术教学滞留时间长等特点,在14周的教学周很难掌握技术技巧。本研究的意义是将快易网球教学法融入到传统教学中,在最短的时间内掌握正确的基本技术,旨在优化教学法,为提升教学质量探寻蹊径。本文采用文献资料法、教学实验法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等体育科学研究方法,对快易网球教学法融入到传统网球教学中的实践效果进行研究,验证快易教学法的有效性,核心目的是提高教学质量。通过28个学时的具体教学实验,得出以下结论:1、通过教学实验对比分析后,分析显示教学实验后实验组与对照组在正手、反手击球测试上具备较明显的显著性差异,快易网球教学法在正手、反手击球测试结果优于对照组学生正手、反手击球测试结果。2、身体素质作为效果佐证指标,可以论证教学实施过程中的运动负荷的变量因素。实验组与对照组在身体素质中的下肢力量爆发（立定跳远）、耐力（800米）（1000米）、柔韧（坐位体前屈）不具备显著性差异;即说明,快易网球教学法在教学运动负荷上效果并不显著。3、通过教学实验对比分析后,分析显示教学实验后实验组与对照组在学生学习网球的主动性和兴趣上具备显著性差异,说明快易教学法在提高学生兴趣方面效果显著。4、通过教学实验对比分析后,分析显示教学实验后实验组与对照组在相持球回合测试和发球测试上具备显著性差异,快易网球教学法在学生掌握相持球回合和发球技术技能方面有明显效果。5、实验组与对照组在课堂评价结果分析上具备显著性差异,融入快易网球教学法的学生对课堂的评价值明显高于对照组,从学生的角度来看,快易教学法有很好的普及性前景。从总体实验结果分析,快易教学法融入到传统教学中对学生短期内学习技术效果非常明显,是激励学生学习兴趣的有效手段。为推进教育教学改革,进一步提高教学质量提供实践意义和理论依据。