元认知可以简单的解释为思考思考本身。它是指一个人反省自己学习过程并规划这个过程的能力。作为一种学习方法，元认知被广泛应用于许多领域，且取得了不同程度的成功，因此是有效的。它也可以帮助提高口译研究生的学习过程。在本文中，作者将分析上海外国语大学2002届至2012届口译方向研究生的265篇毕业论文的情况，包括论文的研究话题、研究方法、研究视角、研究借用的理论等等，试图找出论文存在的特点、差异和问题。毕业论文可以很好的体现学生在校接受的教育成果，同时可以反映他们在本学科的主要学习内容、科研能力水平和最感兴趣的话题。通过研究他们的论文的各个部分，作者将给出一些培养他们元认知能力的建议来提高其口译学习和口译研究的能力。本文分为四个部分：第一章简要介绍元认知的概念、主要模型和检测方法；第二章全面介绍口译的基本理论模型、口译必需的能力和中外口译研究的现状；第三章重点描述本文所做的口译学生毕业论文研究，详细阐述研究对象的话题、方法、相关的学科和使用的理论，并得出结论；最后一章在上一章研究结论的基础上应用元认知理论提出许多培养学生元认知能力的建议和方法，起到提高口译学习和研究能力的作用。