英语写作是一项重要的语言技能，但很难掌握，因为它是一项复杂的产出性的学习过程。从大学英语四六级考试中心公布的数据来看，大学生的英语写作能力远非令人满意，因此急需提高写作策略和写作能力。国内外学者在策略使用和写作分数的关系上做了许多研究但作者仍无找到统一的结论。另外，限时写作经常在高风险考试中使用以检测写作技能，而它能否有效评价写作技能和策略的使用成为一个值得研究的课题。基于以上背景，本研究旨在探索外语写作者在限时和非限时写作中，认知、元认知策略使用的不同以及时间限制对不同英语水平学习者策略使用上的影响。此研究选取了60名苏州大学的学生作为实验对象。30名大二学生象征高水平组，其余30名选自大一学生代表低水平组。实验对象在写作任务完成之后，立即要求填写认知与元认知策略使用问卷。访谈也紧随其后来得到更具体深入的信息。此研究的主要结论概括如下：首先，认知、元认知策略使用问卷的调查结果显示，限时与非限时写作间，学习者在以下策略使用上有显著差异：打草稿，短语使用，内容和结构层次上的修改以及构思策略。从访谈中得来的定性数据也证实非限时写作提供了更多时间和机会运用认知与元认知策略。其次，时间限制对不同英语水平学习者在认知元认知策略使用上产生的影响不同。经研究发现，对高水平组，11个项目涉及7项认知元认知策略在数据统计上有显著差异。但对低水平组，只有修改策略中的一个项目在数据统计上有显著差异。也就是说，时间限制对高水平组在策略使用上消极影响更大，不利于其策略的运用。而对低水平组，时间限制对其策略使用影响不大。本研究为写作策略使用和写作评价提供了启示。尽管存在局限性，但也提供了实证性方面的参考。本研究的结果能够为以后这方面的研究提供一定的参考价值。