【摘 要】
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【目的】了解素质拓展训练对高职院校大学生身心健康的影响效果,进而通过政策引导、课程改革等方式全面优化素质拓展训练课程效果,从而达到对学生身心健康改善的目的。【方法】基于控制变量法,通过文献研究确定大学生身心健康与素质拓展训练间存在一定关联;选用《国家学生体质健康标准》和《SCL-90量表》作为学生体质和心理评价标准。采用实验法,实验组82人,对照组69人,对实验组额外进行为期1学年32周次,每周次
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【目的】了解素质拓展训练对高职院校大学生身心健康的影响效果,进而通过政策引导、课程改革等方式全面优化素质拓展训练课程效果,从而达到对学生身心健康改善的目的。【方法】基于控制变量法,通过文献研究确定大学生身心健康与素质拓展训练间存在一定关联;选用《国家学生体质健康标准》和《SCL-90量表》作为学生体质和心理评价标准。采用实验法,实验组82人,对照组69人,对实验组额外进行为期1学年32周次,每周次2学时,共计每生64学时的素质拓展训练。收集实验组与对照组测前和测后两次体质和心理数据。采用SPSS22.0对数据进行独立样本T检验,并按照时间因素与组别因素对各维度进行重复方法分析。【结果】从体质健康5个维度上进行分析可以得出:（1）爆发素质:经过素质拓展训练,大学生爆发素质不会因时间因素和组别因素的变化而变化。（2）耐力素质:经过素质拓展训练,实验组女大学生耐力素质得分提高3.2分,对照组女大学生耐力素质得分降低15分,两组具有统计学意义。受组别及时间影响。男大学生实验组得分提高5.94分（p=0.023）具有统计学意义。对照组无统计学意义。（3）柔韧素质:经过素质拓展训练,大学生柔韧素质不会因时间因素和组别因素的变化而变化。（4）力量素质:经过素质拓展训练,实验组成绩提高11.52cm,对照组提高4.42cm,两组数据均有统计学意义。（5）总分:经过素质拓展训练,实验组成绩提高2.56分,具有统计学意义。对照组降低1.52分,无统计学意义。从心理素质11个维度上进行分析可以得出:（1）躯体化:时间因素有影响。实验组得分降低0.171,具有统计学意义。对照组得分降低0.049,无统计学意义。（2）强迫症状:时间、组别因素均有影响。实验组得分升高0.266,具有统计学意义。对照组得分升高0.038,无统计学意义。（3）人际关系:时间因素有影响。实验组得分降低0.3,具有统计学意义。对照组得分降低0.018,无统计学意义。（4）焦虑:时间因素有影响。实验组得分降低0.248,具有统计学意义。对照组得分降低0.029,无统计学意义。（5）敌对:时间因素有影响。实验组得分降低0.252,具有统计学意义。对照组得分降低0.073,无统计学意义。（6）恐怖:时间因素有影响。实验组得分降低0.208,具有统计学意义。对照组得分降低0.074,无统计学意义。（7）抑郁（8）偏执（9）精神病性（10）其他:时间、组别因素均无影响。（11）总分:时间因素有影响。实验组得分降低20.5,具有统计学意义。对照组得分降低3.07,无统计学意义。【结论】（1）素质拓展训练对大学生体质有一定影响,但总体影响效果不明显,其中耐力素质与力量素质的提升较为明显,柔韧素质和爆发素质无明显提升,这和课程安排偏团体性和耐久性有关。（2）素质拓展训练对大学生心理影响非常显著,在躯体化、强迫症状、人际关系、焦虑、敌对、恐怖方面均有非常好的提升效果。在抑郁、偏执、精神病性、其他4个维度影响不明显。对于大学生而言,素质拓展训练因其团队活动较多,有助于加强学生间交流,提升心理健康水平。（3）国家应鼓励高职院校开设素质拓展训练课程,优化课程方案,改进或扩建现有体育设施,不仅丰富体育课程,增强学生身心健康,同时也为学校长远发展打下基础。（4）素质拓展训练个别课程具有一定的危险性,必须将安全问题放在首位,一方面在开展素质拓展训练方面敢于创新,另一方面也要稳扎稳打,逐步推进,在发展中摸索适应高职院校的个性化课程方案。
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