伴随着全国149市进入深度老龄化,我国全面深度老龄化序幕即将拉开。截止到2021年末,中国60岁及以上老年人口为26736万,占总人口数的18.9%,65岁及以上人口为20056万,占总人口数的14.2%,老年人口抚养比接近20%。“银发浪潮”汹涌而来,养老问题日益成为社会关注焦点,更对我国的养老服务体系带来严峻考验。家庭养老作为我国传统养老模式,是大多数中国老年人的首选方式,长期以来一直保持基础性地位。但随着社会节奏的加快,家庭结构逐渐缩小,子女承担养老责任变得力不从心,提供养老支持的意愿大幅减弱,导致家庭养老功能日趋弱化。我国政府适时提出构建家庭养老支持体系,这不仅是依据国情做出的现实选择,更是未来化解养老矛盾的必经之路。鉴于此,本文以深度老龄化为背景,以家庭养老代际支持为论文选题,在实证分析的基础上探索我国家庭养老代际支持的影响因素,进而提出可行性建议。首先,在充分界定家庭养老概念的基础上,以马斯洛需求层次理论、责任内化理论、福利多元理论为理论基础,通过系统梳理国内外文献、概括总结家庭养老的发展历程,进一步证实家庭养老的基础性地位不可撼动。其次,从代际支持即经济支持、照料支持和情感支持的视角出发,运用中国家庭追踪调查（2018）相关数据,筛选、整理出家庭养老承担者的个人特征、父母特征、家庭特征,运用描述性统计分析当前家庭养老代际支持的现实情况。在此基础上,运用Pearson双变量检验,得出影响家庭养老代际支持的相关因素。之后通过多元回归对相关因素进一步分析,从而明确当前影响家庭养老代际支持的主要因素及影响程度,分析得出子女收入水平、子代数量、工作情况、居住情况、家庭关系等对家庭养老代际支持的影响尤为显著。最后,基于研究结果,从政府、社区、企业、子女四个方面入手,以减缓当前子女压力和改善家庭养老环境为出发点,以满足老年人多样化养老需求为着力点,以增强家庭养老代际支持为落脚点,提出健全政府服务与保障举措、构建家庭养老和谐宜居社区、鼓励企业共同分担养老压力、提高子女关怀支持力度等诸多举措。通过完善政府、社区、企业、子女的多维支持,重塑家庭养老功能,缓解养老矛盾,真正使家庭养老成为政府鼓励、社会推崇、老人满意、子女可为的高质量养老模式。