高校是实施大众体育教育和培养大学生终身体育理念的理想场所，是学校体育教育的最后阶段，是培养大学生正确体育态度、体育健身意识和形成行为习惯的最佳时期。课外体育活动是学校体育的重要组成部分,是学校贯彻实施全民健身运动的重要表现,也是学生养成体育锻炼习惯,实现学校体育向终身体育过渡的重要桥梁。它与体育课共同构成了学校体育的整体，与体育课相互配合共同实现学校体育的目标。　　大学生课外体育活动是实现学校体育目的的基本途径之一，是高校体育的重要组成部分，是体育教学的补充和延伸，可以进一步增强学生体质、提高学生健康水平、培养大学生终身体育意识和习惯。我国历来高度重视课外体育工作，但从近些年南阳市大学生体质监测结果来看，南阳市大学生的体质状况不容乐观，令人担忧，大学生群体的体质健康状况越来越被国家教育和体育主管部门所重视。如何更好的开展课外体育活动成为当前体育工作的急需解决的问题。　　本文以南阳理工学院、南阳师范学院、河南工业职业技术学院、南阳医学高等专科学校、南阳农业学校等5所高校1622名在校大学生的课外体育活动为研究对象，通过文献资料法、定性定量分析法、数理统计法，对当前南阳市在校大学生对课外体育活动的认知情况、参与情况以及影响参与的因素进行调查研究，提出对策，以期为更好的开展南阳市高校体育工作，推动南阳市高校体育教育工作改革，丰富南阳市大学生课外体育生活，提高南阳市大学生身体素质和心理健康水平，树立南阳市大学生终身体育意识和养成终身体育习惯，促进全民健身计划的深入贯彻实施等提供一些有价值的参考。　　研究结果表明，南阳市普通高校对学生的体育工作重视不够，学生的校内课外体育活动基本多是自发组织，较为随意、松散；南阳市大学生对体育锻炼有较为正确的认识，认为体育锻炼与身体健康、人生发展、终身体育观的形成息息相关，但南阳市大学生对学校开展的体育课、课外体育活动、体育竞赛喜欢程度不足、了解程度低。影响南阳市大学生参加课外体育活动的积极因素中，主观因素主要是余暇时间、个人爱好；客观因素主要是达标要求、课堂内容、朋友影响等。影响南阳市大学生参加课外体育活动的消极因素中，不感兴趣、自身惰性等主观因素和场地器材不足、缺乏氛围和组织辅导、没有时间等客观因素共同制约了学生对课外体育活动的参与。此外，南阳市大学生家庭经济水平总体较低，年均体育消费水平更低，也限制了南阳市大学生课外体育活动的开展。建议各级教育部门、教师扎实深入到实践中，重新审视体育课程架构是否合理，体育课程是否符合大学生需求，针对课外体育活动成立专门的领导机构，制定科学的管理条例，把课外体育活动的开展列入学校对各系部工作考核内容中，建立奖励机制，作为学生综合考评的重要参考指标；另外各级教育部门需要制订相关政策，减轻学生的学习负担，不无故占用学生的课外体育活动时间，保证学生在课外有足够的精力和时间进行体育锻炼。引入“第二课堂”制度，重视对大学生的体育兴趣引导，增派体育教师对学生课外体育活动的开展加强指导，形成良好的体育氛围。建立课外体育俱乐部，开设兴趣提高班，指导院、系体育协会开展活动，实现“课内课外一体化”，倡导学生科学生活，树立学生正确的世界观、人生观、价值观，走出对体育的认识误区，形成正确的体育价值观，养成定期定时参加体育锻炼的习惯，培养终身体育意识。