目前，由于中国的经济的发展，消费水平逐步提高，各种特色的快餐饮食进入中国市场，致使许多肥胖人群由高龄人群转向低龄人群，尤其是青少年已经成为了肥胖人群中的高危群体。由于经济社会的高度发展，在当代学业、生活压力等等社会生活因素不断增大，肥胖青少年在运动方面逐步减少，因此青少年中单纯性肥胖人数逐步加重比例。现在随着社会的不断发展，减肥方式花样百出，但实践证明只有运动减肥方式是最安全有效的。在减肥运动处方的研究领域中，有关肥胖青少年运动处方的研究还不够完善。因此，本研究通过查阅运动处方的文献资料，根据肥胖青少年的身心发展特点，制定以肥胖青少年减肥为目的，通过制定的运动处方包含运动干预处方、营养膳食干预处方、心理干预处方三项内容合成为一套特色运动处方，此运动处方旨在改善肥胖青少年的身体体重状况，逐步改善肥胖青少年的健康状况。本研究以阳光运动减肥营作为个案研究，对肥胖青少年实施21天运动处方实验研究，通过对实验结果的分析，得出结论如下：　　 1.肥胖青少年实施运动减肥处方进行减肥的实验中，肥胖青少年最终的身体各项指标逐步减少，说明了运动处方的有效性。　　 2.肥胖青少年体重、体重指数、腰围实验前后都明显减少，这表明实施运动处方减肥能有效控制体重、改善肥胖青少年身体形态。　　 3.运动处方实施过程中，培养了肥胖青少年运动减肥与合理营养膳食的意识，使肥胖青少年能够自觉养成运动减肥，合理膳食的行为习惯，为肥胖青少年健康生活奠定良好的基础。　　 4.通过饮食干预处方的实施，肥胖青少年在运动过程中养成了良好的饮食习惯。　　 5.通过运动干预处方的实施，肥胖青少年在克服各项运动任务的同时培养了自信心、坚强的意志品质，使肥胖青少年心理健康发展。　　 6.肥胖青少年经过21天的运动处方实施，提高了自我成功感、人际交往能力和团队合作能力，提高了肥胖青少年的社会适应能力　　 7.通过运动处方的实施，肥胖青少年在身体、心理、社会适应能力得到全面发展，从而促进了肥胖青少年身心全面健康的发展。　　 根据结论提出以下建议：　　 1.建议肥胖青少年在家长的监督和辅助下继续实施运动处方，以便早日恢复标准体重，避免体重反弹，为终身体育打下坚实基础。　　 2.建议家长严格监督肥胖青少年的饮食情况，按照运动处方中营养膳食处方的内容合理安排每天三餐饮食。　　 3.建议肥胖青少年设定自己的减肥目标，逐步提高肥胖青少年减肥的内驱力。　　 4.建议家长每天早上帮助肥胖青少年进行一次体重检测。　　 5.家长应严格按照机构提供的运动处方内容对肥胖青少年实施操作运动处方。