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十一”长假将至,不少人早就做了安排,准备开车、坐火车或乘飞机去外地旅游。但遗憾的是,生活中有一部分人,他们饱受晕车、晕船、晕机之苦,轻的头晕、恶心,重的五脏六腑“翻江倒海”,甚至出现虚脱和休克等症状。这在医学上被称为晕动症。
那么,什么是晕动症?其发病原因是什么?相关治疗方法有哪些?
什么是晕动症?
晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而引发的疾病。根据乘坐交通工具的不同,晕动症又被分为晕车症、晕船症、晕机症等。以乘车为例,在车辆急刹车、急转弯时,该病患者的症状会加重,下车休息片刻,症状可逐渐减轻。
晕动症主要的临床表现是恶心和呕吐。人群中约有1/3的人因晕动症出行受到严重影响。据统计,有2/3的人在乘坐汽车时,至少出现过1次晕车症状,坐在后排座位上的人尤为明显。
国外资料显示,在年轻群体中,特别是6~12岁的儿童,出现晕车的情况非常普遍。随着前庭功能的逐步完善,孩子晕车的症状会越来越轻,以至消失。另外,相比男性,女性患晕动症的概率更高。
晕动症的发病原因是什么呢?
内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速和刹车时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,并向神经中枢传递。这些前庭电信号的产生、传递若在一定限度和时间内,不会对人体产生不良影响,但每个人对刺激的耐受程度不同,如果刺激超过了限度,有些人就要出现晕动症症状。每个人耐受性差别较大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素的影响,因此在相同的客观条件下,只有部分人会出现晕动症症状。
出发前不宜吃得过饱
目前,针对晕动症的治疗方法主要有以下3种:
1.在医生指导下口服西药,如茶苯海明、倍他司汀、甲氧氯普胺等。
2.采用中医方法,如喝生姜水、陈皮水等,同时配以针灸疗法、穴位按压。
3.对患者进行适应性训练,例如让晕船症患者反复多次乘船,使机体逐渐适应这种运动状态。
在积极采取上述治疗手段的同时,晕动症患者在出行前还要做好充分的准备工作。
首先,在出发前2小时,晕动症患者宜吃易消化、少油腻的食物,不宜吃得过饱。
其次,在乘坐车、船时,为避免低频运动的干扰,晕动症患者应尽量坐在车辆的前排或船头区域的座位。在车、船行进时,不宜读书、看报、玩手机,要尽量向前看,注视地平线或远方,以减轻晕眩感。同时,要避免焦虑和担忧的情绪,此时可欣赏音乐或和亲友聊天。
最后,登上车、船前,晕动症患者可将一片鲜姜片贴在肚脐处,用医用胶布将其固定好,到达目的地后再取下丢掉。出发前饮用1杯浓茶或1小杯加醋的温开水,会有一定防晕效果。
此外,輕度不适者还可在前额、鼻唇间的人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。
那么,什么是晕动症?其发病原因是什么?相关治疗方法有哪些?
什么是晕动症?
晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而引发的疾病。根据乘坐交通工具的不同,晕动症又被分为晕车症、晕船症、晕机症等。以乘车为例,在车辆急刹车、急转弯时,该病患者的症状会加重,下车休息片刻,症状可逐渐减轻。
晕动症主要的临床表现是恶心和呕吐。人群中约有1/3的人因晕动症出行受到严重影响。据统计,有2/3的人在乘坐汽车时,至少出现过1次晕车症状,坐在后排座位上的人尤为明显。
国外资料显示,在年轻群体中,特别是6~12岁的儿童,出现晕车的情况非常普遍。随着前庭功能的逐步完善,孩子晕车的症状会越来越轻,以至消失。另外,相比男性,女性患晕动症的概率更高。
晕动症的发病原因是什么呢?
内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速和刹车时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,并向神经中枢传递。这些前庭电信号的产生、传递若在一定限度和时间内,不会对人体产生不良影响,但每个人对刺激的耐受程度不同,如果刺激超过了限度,有些人就要出现晕动症症状。每个人耐受性差别较大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素的影响,因此在相同的客观条件下,只有部分人会出现晕动症症状。
出发前不宜吃得过饱
目前,针对晕动症的治疗方法主要有以下3种:
1.在医生指导下口服西药,如茶苯海明、倍他司汀、甲氧氯普胺等。
2.采用中医方法,如喝生姜水、陈皮水等,同时配以针灸疗法、穴位按压。
3.对患者进行适应性训练,例如让晕船症患者反复多次乘船,使机体逐渐适应这种运动状态。
在积极采取上述治疗手段的同时,晕动症患者在出行前还要做好充分的准备工作。
首先,在出发前2小时,晕动症患者宜吃易消化、少油腻的食物,不宜吃得过饱。
其次,在乘坐车、船时,为避免低频运动的干扰,晕动症患者应尽量坐在车辆的前排或船头区域的座位。在车、船行进时,不宜读书、看报、玩手机,要尽量向前看,注视地平线或远方,以减轻晕眩感。同时,要避免焦虑和担忧的情绪,此时可欣赏音乐或和亲友聊天。
最后,登上车、船前,晕动症患者可将一片鲜姜片贴在肚脐处,用医用胶布将其固定好,到达目的地后再取下丢掉。出发前饮用1杯浓茶或1小杯加醋的温开水,会有一定防晕效果。
此外,輕度不适者还可在前额、鼻唇间的人中处,涂上少许清凉油或薄荷油。